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チキン南蛮
宮崎県のご当地グルメ。もとは、居酒屋のまかないメニュー。

ブランマンジェ〜きな粉と黒蜜がけ〜
ブランマンジェをしっかりめに固めてキューブ状にしきな粉と黒蜜で和風本格スイーツに

イタリア風 そら豆入りオムレツ
旬の野菜を入れてアレンジOK。ボリュームあるオムレツ。パーティやピクニックもどうぞ♪1人分約350キロカロリー。たんぱく質20g

アボカドの蒸しケーキ
潰して混ぜて蒸すだけの簡単ケーキです。冷たくても美味☆

炊飯器で作るなめらかプリン
炊飯器を使用すれば時間も短縮。あっという間にできちゃう とろ~りなめらかプリンです。

さつまいもの蒸しパン
食物繊維やビタミンCが豊富で栄養価の高いさつまいもを使用した蒸しパン。生地は混ぜるだけの簡単レシピです。

ミルクプリンとごまプリン
ミルクプリンを取り分けた後、産後の体調を整えたり母乳を出やすくする食材のごまを加えればママのおやつになります。

スチームエッグポテト
ポテトとたまごでシンプルレシピ♪朝ごはんや夜食にもぜひどうぞ。1人分約350キロカロリー、たんぱく質10g

ミルクプリン〜赤い実のソース添え〜
優しい風味のミルクプリンと赤い実のソースの酸味が好相性♪少しの手間で本格的なデザートに☆

野菜いっぱい!キッシュ♪
春まきの皮で簡単に、たまご2コでOK、野菜の旨味が引き立ちます (残り春野菜もフル活用) ホームパーティで人気

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