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【節電・省エネ】パン・バニャ
南仏ニース名物の具沢山サンドイッチ。火を極力使わず、缶詰めと生野菜で簡単に作れます。時間がたっても美味しく食べられるのでお花見のお供にもいかが。

【節電・省エネ】 サーモンのカルパッチョ風サラダ
季節の野菜「山うど」は生でも美味しくいただけます。シャキシャキの食感をお楽しみください。

【節電・省エネ】 くず豆腐のレタス包み
非常時にたんぱく質を美味しく採れます。

【節電・省エネ】 バーニャカウダサラダ
そのまま食べられる野菜は、季節に応じて冷たくても暖かくしても美味しい。

簡単■具沢山で本格的・チャプチェ■
お好みの野菜で作ってね。キャベツ・しめじ等を入れても。

いろいろお豆のマリネサラダ
日保ちするのでたっぷり作っておくと便利!お酒のおつまみにも、サイドディッシュにも。

若鳥のヴィネガー煮込みクスクス添え・エストラゴン風味
若鳥をヴィネガーでさっぱり煮込んだヘルシーな一皿。エストラゴンとミントの香りがアクセントに。

切干大根のイタリアンマリネ
さっぱりしてピクルス代わりに。切干大根は不溶性食物繊維が多く、整腸作用、貧血予防で美肌効果が期待できます

Pollo in agrodolce ~ポッロ・イン・アグロドルチェ~
シチリアの伝統的な猟師風ウサギ料理。今回はウサギ肉に食感が近い鶏肉をつかって再現!

和風 みそピザ 
トマトソースのピザに飽きたら、みそソースのピザはいかがですか?

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