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秋刀魚の和風ラザニア
秋刀魚は、焼いて大根おろしとポン酢、というのが定番ですが、斬新に和風ラザニアにしてみました♪

赤い野菜スープ
野菜の甘みを生かした優しい味のスープです。ご飯を入れて「洋風おじや」に、スパゲティを入れて「スープスパ」に、変身可能なスープです。

食べ比べジャガイモ一本勝負
「北あかり」「レッドムーン」「インカのめざめ」 畑職人が育てた本物のジャガイモの素材の味を愉しむ一皿です。

パステルな装いパスタ

雑穀ドリンク
腹持ちがよくカロリーは控えめなのでダイエット時にも活躍します。

黒米さつまいもご飯
少し混ぜ込んだ黒米が、さつまいもご飯を益々美味しくしてくれます。余裕のある時は、土鍋やルクルーゼで炊いてくださいね。

かぼちゃのスープ
かぼちゃと豆乳だけでおいしいスープが作れます。かぼちゃはビタミンC,E,Aが含まれる万能野菜。そのかぼちゃを使って夏に疲れた体とお肌の回復にはもってこいのスープを作ってね。

秋鮭とイクラのさっぱり親子寿司
フードソムリエさんからいただいた、北海道の美味しい鮭とイクラで作りました^^

プチトマトのナムル
サラダ・もう一品・おつまみとして大活躍。簡単で、美味しいです♪

クープイリチー!フーもはいっているよ。
北海道は昆布の消費NO1.

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