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むかご親子焼
ホクホクのむかごを、ふんわり長芋でオーブン焼。トローリチーズと熱々をどうぞ・・・・・

栗とセロリのホットサラダ
いろいろな食べ方がありますが、下ごしらえ後は簡単に出来るホットサラダです。

あったかじゃがいものポータージュスープ
ミキサーで簡単にクリーミーに。体が温まるシンプルスープです。

モッツァレラとフルーツトマト、ペペロンチーノ風味カプレーゼ
手でちぎったモッツァレラにソースがよ~く絡みます、

白いビーフストロガノフ
市販のデミグラスソースは余ってしまいがち・・・ということから出来ました♪

白菜のジンジャーポトフ
簡単スープでほこほこにあったまりましょう♪一人暮らし用レシピですが、たっぷりの材料で2日間楽しみましょう♪

豚じゃが味噌クリーム
お味噌と生クリームで仕上げるとってもクリーミーな豚じゃがです。和洋折衷の仕上がりなので、白いご飯はもちろんパンとの相性も◎

きのことごぼうの鶏だんご鍋
ヘルシーなきのこは沢山食べてもローカロリー、胃と腸のおそうじはごぼうにお任せ、美肌鶏だんごを頂いてみて

美肌豆乳鍋
大豆製品を具材に入れて、イソフラボン効果を倍増!女性ホルモンを高めましょう♪

Wコラ-ゲン鍋
味醂醤油や味噌味が定番ですが、流行のカレ-風味にしてみました。コラ-ゲンを効率よく吸収する為にはビタミンCが必要ですので、でんぷんで守られた熱に強いビタミンCを含むジャガイモを一緒に煮込み、風邪予防効果のあるニラ、風味と食物繊維たっぷりのキノコ、でトリプルビュ-ティ-鍋に!

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