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【節エネレシピ】新玉ねぎのマリネ
そのまま食べて良し!サラダに混ぜて良し!サンドイッチの具材に良し!

グレープフルーツとシェーブルのサラダ
旬の甘酸っぱいグレープフルーツにミルキーなシェーブル(山羊のチーズ)の組み合わせが、クセになります。

省エネ・春野菜のライスサラダ
春野菜、ツナ、お米でつくる、イタリア風ライスサラダです。簡単な前菜としてどうぞ。

タコのカルパッチョ
タコをスライスして,オリーブオイル・パルメザンチーズ・レモン汁などをかけるだけ

保存食にシンプルビスコッティ
基本のレシピから色々とアレンジしてチョコレートやナッツ類を加えて作れます。

【節エネ】オレッキエッテ 菜の花ソース
耳の形に似た、イタリア南部でよく作られるパスタです、心も和む生パスタ作りぜひお試しを♪

【節電・省エネ】季節のピクルス
ささっとピクルス液を作ってお野菜を保存しましょう

【節電・省エネ】お鍋ひとつでトマトソースのペンネ
お鍋ひとつで煮込むだけ。洗い物を減らして・・・簡単トマトソースのペンネです。

【節エネ】チーズのリゾット(ほたて缶)
常備品で作る簡単リゾット。お鍋ひとつで作れます。とろっとチーズで、心ほくほくあったかレシピですよ♪

【節電・省エネ】タコと豆のインサラータ
茹でたタコと豆の缶詰を利用した本格イタリアンです。

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