きちんとレシピ

栄養たっぷり、スープ&ジュース

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かぼちゃのスープ,エスニック風
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09月30日

かぼちゃのスープにスパイスプラス。懐かしいけど,新しい味。

by 料理家
キノケイコ
かぼちゃのスープ
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09月29日

かぼちゃと豆乳だけでおいしいスープが作れます。かぼちゃはビタミンC,E,Aが含まれる万能野菜。そのかぼちゃを使って夏に疲れた体とお肌の回復にはもってこいのスープを作ってね。

by 料理家
高野久美子
きのこのスープ カプチーノ仕立て
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09月29日

一年中出回っているきのこですが、秋は旬の時期をむかえています。きのこは毎日摂りたい食品ですね。泡の食感が最高に美味しい!

by 料理家
宮代眞弓
【秋の薬膳】喉をうるおす梨ジュース
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09月25日

秋は空気が乾燥します。空気が乾燥すると、喉を痛めたり、風邪の原因にもなります!体に潤いを与えましょう♪

by 料理家
北山彩子
雑穀と赤い野菜のポタージュ
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09月25日

にんじんの甘み・トマトの酸味・パプリカのコクを、雑穀がひとつにまとめて病み付きになる美味しいスープになりました。

by 料理家
くろだ あいこ
イタリアンスープ
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09月17日

冷蔵庫の残り野菜を全部お鍋に入れてトマトジュースで煮込んだ栄養たっぷりスープ。

by 料理家
中本 ルリ子
レンズ豆入りミネストローネ
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09月15日

素朴で具だくさんのミネストローネです。野菜不足も手軽に解消できるので家庭料理のラインナップにはぜひ加えたい一品です。

by 料理家
赤塚 律子
にんじんスープ
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09月15日

自家製スープストックのひと手間でしみじみ美味しく!トマトとサワークリームの酸味をプラスして引締まったお味に♪

by 料理家
武藤文

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