きちんとレシピ

栄養たっぷり、スープ&ジュース

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ラベンダーとレモンのアイスティー
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03月02日

ラベンダーティーは、冷たくして、甘味と酸味を加えると、とてもさわやかなティーになります。ちょっと疲れた日の午後のお茶にどうぞ。

by 料理家
葉子
にんじんと白米のシナモン風味のスープ
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02月20日

家族が大好きなスープ。にんじんが苦手な友人も喜んで食べてくれました。冬はあたためて、夏はつめたくして。

by 料理家
野口玲子
お肌を潤す美肌クラムチャウダー
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  • 家庭料理
  • パーティ

02月16日

乾燥肌に効く、ビタミンA、カルシウム。くすみを取り除く鉄分。嬉しい栄養豊富な美肌チャウダーです。白みそ和風仕立てで身体もポカポカ。

by 料理家
野口玲子
根菜のゴマ味噌汁
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  • 和食
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02月11日

根野菜をふんだんに入れたお味噌汁、お家にあるあまり野菜を入れてもOK

by 料理家
赤塚 律子
春菊と豚肉のスープ エスニック味
  • 栄養たっぷり、スープ&ジュース
  • 家庭料理

02月08日

寒い日は何といっても温まるスープが何よりのごちそうですよね。ちょっとだけエスニックで!

by 料理家
山田玲子
揚げモチ入りけんちん汁
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01月25日

主食としてこれだけでも

by 料理家
akeko
きのこのひっつみ汁
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  • 和食
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01月23日

すいとんの様な物なのです。きのこが安いこの時期 たくさん入れてみました。海側の人達は魚を入れるようですし、山のほうの人達はお肉を入れるようです。そして家庭によってさまざまな味付けがあります。

by 料理家
Kyoko
はと麦入りカポナータ
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01月22日

パスタやマカロニとも相性抜群です。お好みでショートパスタなども加えてみてください。

by 料理家
栂安信子

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