きちんとレシピ

カラダリセット 薬膳&マクロビ

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簡単♪コーンスープ
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03月04日

ブイヨンいらずの栄養タップリ美味しいスープ。野菜の皮むき、アク抜き不要で忙しい朝食にもピッタリ♪

by 料理家
megu
ラベンダーとレモンのアイスティー
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03月02日

ラベンダーティーは、冷たくして、甘味と酸味を加えると、とてもさわやかなティーになります。ちょっと疲れた日の午後のお茶にどうぞ。

by 料理家
葉子
大麦と人参、桜エビのサラダ
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02月19日

冷蔵で3日保存OKなので、朝ごはんの常備品に。食物繊維・緑黄色野菜・タンパク質が

by 料理家
寺脇加恵
春菊と豚肉のスープ エスニック味
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  • 家庭料理

02月08日

寒い日は何といっても温まるスープが何よりのごちそうですよね。ちょっとだけエスニックで!

by 料理家
山田玲子
手作りジンジャエール
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01月14日

手作りジンジャエール、甘さも辛さもお好みで自分だけのオリジナルジンジャエールをどうぞ。

by 料理家
冨田美智子
干し大根の塩きんぴら
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01月13日

冬野菜の代表格、大根。お天気続きの冬にベランダで、庭で干して保存食作り。

by 料理家
成沢正胡
【体を温める薬膳】和風スパイシーチキン
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11月27日

使用する食材は全て体を温めるもの。体を温めるスパイスが沢山入っている「カレー粉」を鶏肉に体を温める紫蘇と長葱を薬味に使いました

by 料理家
北山彩子
スイートポテトスパイスケーキ
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11月19日

甘いサツマイモにナツメグとシナモンのスパイスケーキ

by 料理家
赤塚 律子

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