きちんとレシピ

カラダリセット 薬膳&マクロビ

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麻婆豆腐
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  • 中華

01月14日

葱、生姜、ニンニクは体を温める野菜です。カプサイシンで体を温め、トロ~リ熱々!風邪予防には本格中華が効果的!!

by 料理家
宮川順子
銀杏・帆立・山芋の炊き込みご飯
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01月08日

山芋・銀杏・貝柱・黒胡麻は体を潤してくれます。

by 料理家
西野久子
黒豆ご飯
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  • 和食
  • 家庭料理

01月01日

黒豆のポリフェノールと梅干のクエン酸が反応してピンク色になります。

by 料理家
西野久子
芋羊羹と黒豆寒天
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  • 和食
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12月18日

2種類の寒天を組み合わせて盛り付けたら華やか~♪

by 料理家
西野久子
サツマイモの焼き菓子・黒豆入り(パウンド型11×21×H7cm 1個分)
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12月11日

黒豆もサツマイモもしっかり食べたいのでお菓子にしました。

by 料理家
西野久子
人参のオレンジ煮
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11月20日

デザート感覚のおかず?! 人参が一杯有る時、作ってみて下さい。

by 料理家
西野久子
水キムチ
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11月08日

by 料理家
一色ノルン
白菜の冷拌
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11月06日

簡単です!巻きすは100円ショップで売ってますよ。

by 料理家
西野久子

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