きちんとレシピ

カラダリセット 薬膳&マクロビ

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煎り豆ごはん。
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02月16日

節分のお豆の残りがあれば、どうぞお作り下さいね!優しいお味でほっこりします。

by 料理家
いこまゆきこ
ノンオイル♪切り干し大根の中華風炒め
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02月10日

切り干し大根は戻さずにそのままでOKです♪

by 料理家
megu
コーンポタージュ
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02月10日

冷蔵庫の余り野菜もスッキリ。野菜の旨みと甘みがぎっしり♪

by 料理家
megu
カリフラワーの梅肉和え
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02月05日

カリフラワー、嫌いな人が多いみたいですけど、、、 梅肉で和えると美味しいですよ。

by 料理家
西野久子
生姜ごはん
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01月30日

ダシと味付けは塩こぶにお任せ。しょうがは最後に混ぜて香りと美味しさを味わいましょう。

by 料理家
葉子
海老とニラのお粥
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01月29日

海老は干しエビを使いますから、調理としてはニラを刻むぐらいの超楽ちんの料理です。

by 料理家
西野久子
れんこんの白いスープ
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01月19日

シンプルに仕上げてこその一品。

by 料理家
成沢正胡
鯛と牛蒡の煮付け
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01月15日

老化防止にお薦めの一品です。

by 料理家
西野久子

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