きちんとレシピ

カラダリセット 薬膳&マクロビ

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【節電・省エネ】 ぱぱっとごはんのおとも「大根みそ」
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03月16日

おうちの台所に常備されている大根とみそだけで、ごはんが進むしあわせな美味しさが味わえます

by 料理家
吉川まゆ美
【節電・省エネ】 10分ちらし寿司
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03月15日

酢飯にしておくことで冷めてもご飯が固くならないので作りおきにもおすすめです。

by 料理家
mihoko
【節電・省エネ】 レシピ・ふっくら土なべごはん
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03月15日

熱をうまく利用して炊き上げます♪

by 料理家
吉川まゆ美
【節電・省エネ】 火もガスも使わないレシピ・カンタンザワークラウト
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03月15日

切って合わせるだけでさわやかに美味しい!涼しいところで3-5日間保存して、より風味アップ!

by 料理家
吉川まゆ美
【節電・省エネ】 自家製切干大根
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03月15日

身近な大根で干し野菜。常温保存で、保存時も節エネ。水で戻すだけで、ささっといろんなバリエーションのお料理が出来ます。

by 料理家
ささき 京美
【節電・省エネ】 豆とトウモロコシのサラダ
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03月15日

豆、トウモロコシは薬膳的には活動エネルギーである〝気〟を補う食材とされます。むくみやすい方にもオススメの食材。サラダですが生姜を入れることで身体を冷やしません。

by 料理家
新開ミヤ子
【節電・省エネ】 長芋と林檎の和え物
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03月14日

しゃきしゃきした歯触りをお楽しみ下さい☆

by 料理家
西野久子
【節電・省エネ】 トマト・サラダ 玉葱ドレッシング
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03月14日

トマト以外のサラダにもご活用下さい☆

by 料理家
西野久子

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