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【節電・省エネ】 火・ガス・電気も使わないレシピ・☆春キャベツりんごサラダ
03月27日
非常時の食事は炭水化物や缶詰などが多く、繊維質も不足しがち。そんなときに、キャベツ・リンゴ・しょうがであっという間に心身ともに新鮮エネルギーを取り入れましょう！
- by 料理家
吉川まゆ美
【節電・省エネ】 カラダ温めレシピ☆切干大根とかぼちゃのスープ
03月26日
長期間保存可能な乾物の代表切り干し大根！古い脂を落として、カラダの中から温めます！美肌・ダイエット・デトックスにも元気になりたい方にもうれしい美味しさ！
- by 料理家
吉川まゆ美
【節電・省エネ】ぱぱっとレシピ☆さわやかセロリみそスープ
03月24日
美肌作りに欠かせないセロリ！クセなくセロリの風味がほっこり美味しくしてくれます♪春のさわやかな気分を取り入れてココロもカラダもＨａｐｐｙに！
- by 料理家
吉川まゆ美
【節電・省エネ】カラダ温めレシピ☆梅・干ししいたけ粥
03月23日
梅干しのうまみがカラダを温めて、干ししいたけの風味と良く合ってほっこり幸せに美味です！ダイエット中の方にもうれしい代謝アップメニュー！
- by 料理家
吉川まゆ美
【節エネ・節電】卵・乳製品を使わないレシピ☆カンタンいちごのスムージー
03月22日
お肌にとっても良い！発酵食品の玄米甘酒はダイエット中にもうれしい甘みです！動物性食材・砂糖を全く使用しないで、おいしいまろやかなスムージー完成！もちろんカンタン！失敗なし！
- by 料理家
吉川まゆ美
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