きちんとレシピ

21時からの胃にやさしいメニュー

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ニラ豆腐
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
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  • 家庭料理
  • その他

05月22日

ニラは体を暖めて血液の巡りを良くしてくれます。豆腐は体を潤してくれます。

by 料理家
西野久子
梅しおキャベツ
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • 和食
  • 家庭料理

05月14日

キャベツと豚肉を梅の風味でお味付け。さっぱり、ドッサリいただけます♪

by 料理家
小田川さなえ
抹茶の風味のくずまんじゅう
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • お菓子

05月11日

上等の葛を使って初夏にぴったりのお菓子を。

by 料理家
成沢正胡
【むくみの薬膳】身体の水の流れを整えるおかゆ
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • 家庭料理
  • その他

05月07日

梅雨の時期は、湿気が多く、むくみやすい人や消化が悪い人にとって体調を崩しやすい時期です。そんな梅雨にお勧めのお粥です

by 料理家
北山彩子
にんじん葉のごま和え
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  • 和食
  • 家庭料理

05月02日

日頃のごま和えも、旬のお野菜で季節感を取り入れて!

by 料理家
小宮 真由
春キャベツとプチトマトの優しいスープ
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • 家庭料理

04月20日

少な目の水で蒸し煮することで、春キャベツがもっている甘みと水分を引き出します。コロンとしたプチトマトの甘酸っぱさともよく合いますよ。放っておけば簡単にできるので朝食やお夜食にどうぞ。

by 料理家
下井美奈子
筍のアンチョビーソテー
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • イタリアン

04月19日

筍といえば和風のイメージですが、独特の食感はイタリアンにもマッチ。歯ごたえのよい筍ソテーは、ワインやビールのおつまみに最適です☆

by 料理家
鈴木真帆
春キャベツと野菜と鶏のスープ
  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • フレンチ
  • 家庭料理

04月16日

刻んで、炒めて、煮るだけの美味しいスープです。忙しい時にも手軽にできます。沢山作って冷凍しておくと重宝しますよ!

by 料理家
長谷部稚菜

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