きちんとレシピ

21時からの胃にやさしいメニュー

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豆と鶏肉のお粥
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06月15日

じめじめした梅雨時の食欲不振に!豆はお腹に優しく、体内の余分な水分を排出してくれます。

by 料理家
西野久子
麦と季節野菜のヴェリーヌ
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06月08日

ゆでた丸麦と季節の野菜で作る、目にも鮮やかなグラス入りサラダ

by 料理家
小田川さなえ
デラウェアの杏仁豆腐
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  • パーティ

06月02日

とっても簡単にできます!しっかり冷やして召し上がってくださいね。

by 料理家
山村 夕起子
風呂吹き大根
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  • 和食
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05月30日

大根は寒気から風邪を回復させてくれますし、気の巡りを良くして、胃腸の働きを良くしてくれます。

by 料理家
西野久子
お蕎麦のスタミナあえ麺
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05月29日

韮酢醤油は冷蔵庫で1週間ストックできます。和え麺だけでなく、冷シャブや冷奴にも使えます。

by 料理家
松村佳子
ミルクわらび餅
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  • 和食
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05月29日

すぐにできる簡単デザート。ぷるぷるな食感の甘さ控えめなわらびもちをきなこと黒蜜をたっぷりかけて召し上がれ。

by 料理家
福田淳子
オニオン・スープ
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05月22日

玉葱はもやもやとした胃の不快感、粘りのある痰や咳に効きます。寒い風邪を引いた時にお薦めです。

by 料理家
西野久子

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