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さつまいもの蒸しパン
食物繊維やビタミンCが豊富で栄養価の高いさつまいもを使用した蒸しパン。生地は混ぜるだけの簡単レシピです。

スチームエッグポテト
ポテトとたまごでシンプルレシピ♪朝ごはんや夜食にもぜひどうぞ。1人分約350キロカロリー、たんぱく質10g

アボカドと春野菜のケークサレ
粉を入れたらざっくりと混ぜ合わせるのがコツ

【節電・省エネ】田舎風パテのソーセージ仕立て
残った肉を使い切り、保存食として生まれたテリーヌドカンパーニュ、製法をラップ包みに変えて簡単にしました。トーストしたパンやワインと共にフランス流ご飯を楽しんでみてはいかがですか。

【ガスを使わないレシピ】ホットプレートで野菜いっぱいちぢみ
野菜いっぱいカラフルちぢみで、気持ちも明るくなります。みんなで分ければ、さらに気持ちも温かくなる!

野菜いっぱい!キッシュ♪
春まきの皮で簡単に、たまご2コでOK、野菜の旨味が引き立ちます (残り春野菜もフル活用) ホームパーティで人気

保存食にシンプルビスコッティ
基本のレシピから色々とアレンジしてチョコレートやナッツ類を加えて作れます。

【節エネ・節電】卵・乳製品を使わないレシピ☆カンタンいちごのスムージー
お肌にとっても良い!発酵食品の玄米甘酒はダイエット中にもうれしい甘みです!動物性食材・砂糖を全く使用しないで、おいしいまろやかなスムージー完成!もちろんカンタン!失敗なし!

【節電・省エネ】はちみつケーキ
大きなパウンド型ではなくミニサイズの型を用い、焼き時間を短縮したエコケーキ。はちみつ&洋酒入りで日持ちします。

温まって元気になるにんにくのスープ(ソパ・デ・アホ)
にんにくとパンで作る簡単で温まるスペインのスープです。

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