by 料理家 宮代眞弓
03月27日
フレンチだって節電省エネ
残った肉を使い切り、保存食として生まれたテリーヌドカンパーニュ、製法をラップ包みに変えて簡単にしました。トーストしたパンやワインと共にフランス流ご飯を楽しんでみてはいかがですか。
- MYクリップ数(30件)
- ※MYクリップとは?
- おいしそう数(6件)
調理時間
4人分
豚ひき肉(脂のあるもの) | 300g |
---|---|
豚レバー | 100g |
キャトルエピス | 小さじ1 |
塩 | 小さじ1強 |
ブランデー | 大さじ1 |
黒粗挽き胡椒 | 適量 |
ミックスビーンズ | 1袋(50g) |
グリンピース | 1/2袋(20g) |
フライドオニオン(ない場合は玉ねぎ1/2を炒めて加える) | 1袋(12g) |
フライドガーリック | 1袋(10g) |
砂糖 | 小さじ1/2 |
卵 | S玉1個 |
パン粉 | 50g |
ラップ | 適量(約40㎝×8枚) |
スーパーにある半製品を利用する。
ひき肉を入れたボウルに粗みじんに切ったレバーとすべての材料を入れ、ハンバーグを作る時のように混ぜる。
ラップを40㎝にカットして、そこに60~70gの肉種を棒状に乗せ、空気の入らないように包み、ラップの両端を持ってくるっと手前から向こうへころがしラップを締める。
まず片方を肉のそばでラップをしばる。図のように手を添えて転がし、ラップの中がパンパンになるように締めて反対側もしばる。
余分なラップを切り取る。直径2~2.5㎝、8本のソーセージが出来上がる。
7~8分茹でて、出来上がり。しばった所をはさみで切れば簡単に中身が出てきます。
- ミックスビーンズが入った断面はこんな感じです。ルッコラなどの香草を添えると更に美味しくいただけます。
- キャトルエピスはフランスのミックススパイス。胡椒、ナツメグ、クローブ、シナモンなどお店によって配合は多少違うが、4種類のスパイスをブレンドしたもの。 もしも手に入らない場合は、茶色いスパイス(ナツメグ、シナモン、オールスパイスなどお家にあるもの)を適当にブレンドして加えてよい。
- ゲランドの塩(フルールドセル)特選フランス天然海塩
料理の味が一段と冴える!旨い塩
宮代眞弓さん プロフィール
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