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【節エネレシピ】新玉ねぎのマリネ
そのまま食べて良し!サラダに混ぜて良し!サンドイッチの具材に良し!

節電レシピ・省エネレシピ パンde サラダ
ボリューもあるので、お腹もちも良し!残り野菜も使えるしね。

グレープフルーツとシェーブルのサラダ
旬の甘酸っぱいグレープフルーツにミルキーなシェーブル(山羊のチーズ)の組み合わせが、クセになります。

省エネ・春野菜のライスサラダ
春野菜、ツナ、お米でつくる、イタリア風ライスサラダです。簡単な前菜としてどうぞ。

【節エネ】キノコのマリネ
一瞬いためて後はマリネ液に浸すだけ。日持ちもするし他のお野菜でも応用可能です。

野菜いっぱい!キッシュ♪
春まきの皮で簡単に、たまご2コでOK、野菜の旨味が引き立ちます (残り春野菜もフル活用) ホームパーティで人気

【節エネ】オレッキエッテ 菜の花ソース
耳の形に似た、イタリア南部でよく作られるパスタです、心も和む生パスタ作りぜひお試しを♪

【節エネ】ソーセージとひよこ豆のスパイシートマト煮込み
包丁も使わず、缶詰とソーセージで煮込みは3分、クスクスも塩、オリーブオイル、熱湯で5分の簡単パスタ

【節電・省エネ】エビとセロリのシンプル塩炒め
美味しくヘルシーに食べる!体の中から綺麗になろう!!

節電・省エネ せりとポテトチップスのサラダ

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