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五島うどんのジャージャー麺
ササっと出来きて、みんなが大好きになるメニューです。是非おつくりください

生姜ドレッシングの和風サラダ
油揚げをカリカリ焼いて桜海老をちらして 生姜のドレッシングでいただきます。

チキンのカチャトーラ
「猟師風」という名前のイタリア家庭料理。お家ご飯にもおもてなしに使えます。

Filetto al prosciutto e vino bianco ~フィレと生ハムと白ワインのグリル~
ジューシーでやらわかなフィレ肉には赤ワインがおススメ!

秋の果物とチコリのサラダ
温かい胡桃のドレッシングをかけてコクのある味に。

鶏肉とピーマンの辛味味噌炒め
唐辛子入り韓国味噌を使ってぴりっと。日本のお味噌とコチュジャンでも代用できます。

サーモンのバルサミコ風味
蒸し焼きにするのでとってもヘルシー。サッパリとした味わいのサーモンは和食にも洋食にも合う一品です。

バナナぜんざい
5分で出来ますから、是非作ってみて下さい。

いかの甘酢風味~薬味添え
いかは体内で重要な働きをするタウリンを多く含み低脂肪、低カロリー。タウリン~コレステロールを減らし、糖尿病予防にも。

海老のアボガドスパイシー和え
グリーンカレーペーストとちょっと入れるとエキゾチックなディップになります。ビールと共に

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