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節エネ・省エネレシピ 高野豆腐de サンド
豆腐以上のたんぱく質がとれる高野豆腐。水で戻せばいかようにも!

節電レシピ・省エネレシピ 高野豆腐をつかって離乳食

【節電・省エネ】 火・ガス・電気も使わないレシピ・☆春キャベツりんごサラダ
非常時の食事は炭水化物や缶詰などが多く、繊維質も不足しがち。そんなときに、キャベツ・リンゴ・しょうがであっという間に心身ともに新鮮エネルギーを取り入れましょう!

【圧力鍋】キャロットごはん
オレンジ色で元気カラー、もち米をプラスしてさめてもおいしい。切干大根、ひじきなどの乾物をいれれば栄養価と食物繊維もUP!

【ガスを使わないレシピ】ホットプレートで野菜いっぱいちぢみ
野菜いっぱいカラフルちぢみで、気持ちも明るくなります。みんなで分ければ、さらに気持ちも温かくなる!

キャベツのピリ辛しょうゆ和え
ピリッと辛みの効いたキャベツ和えごはんがすすみます。

【節電・省エネ】 カラダ温めレシピ☆切干大根とかぼちゃのスープ
長期間保存可能な乾物の代表切り干し大根!古い脂を落として、カラダの中から温めます!美肌・ダイエット・デトックスにも元気になりたい方にもうれしい美味しさ!

節電・省エネレシピ キムチ豆腐
キムチの辛さで食欲が増進されます。ごはんに乗せれば丼ものになりますよ

節電・省エネレシピ 酢青大豆
身体に良い物で・・保存がきく・・・

節電・省エネレシピ 青大豆のひたし豆
ひたし豆で保存すれば色々と活躍できる!

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