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【節電・省エネ】皮つき生れんこんのマリネ
生のれんこんのしゃきしゃき感がたまりません。柚子胡椒風味が、ワインのお伴にもマッチ。すぐでも、翌日でも、美味しく食べられます。

【節電・省エネ】 お手軽 ホタテとドライトマトのパスタ
常備できる ドライトマトやホタテの缶詰を使った簡単パスタ。パスタは沸騰したお湯にしばらくつけて放置します

【節電・省エネ】 火もガスも使わないレシピ~切干大根2~
切って調味料と混ぜ合わせるだけ!

【節電・省エネ】 ちぎりキャベツと動物性たんぱく質
野菜と動物性たんぱく質を組み合わせて、エネルギー摂取と栄養摂取、そして美味しく。キャベツには胃腸を治してくれる効果も大!

【節電・省エネ】 お刺し身カルパッチョ
買ってきたお刺し身にベビーリーフを乗せるだけ!

【節電・省エネ】 アンチョビムースのブルスケッタ

【節電・省エネ】 塩豚
今は食べられなくとも、あとでさっと豪華。

【節電】 省エネチキン
冷蔵庫で3日ほど保存が効きます。

【節電・省エネ】 トマト・サラダ 玉葱ドレッシング
トマト以外のサラダにもご活用下さい☆

【節電・省エネ】 アスパラと生ハムのサラダマスタードソース
マスタードソースが、ワインを進めます。

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