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【節電・省エネ】 アロエ・ヨーグルト

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by 料理家 西野久子

03月16日

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混ぜるだけ。加熱も無し。

ヨーグルトもアロエも通便効果有りで、便秘の方にお薦め。

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調理時間

材料

6人分

プレーンヨーグルト 500cc（1パック）
アロエの缶詰 1缶（固形量270g、総量430g）

  1. 全材料を混ぜ合わせるだけ。

  2. 缶詰のシロップ・砂糖は好みで加える。

調理のポイント
  • 暑熱を冷ますデザートなので、体を冷やしすぎないように！ 冷えるなら、紅茶などと一緒に～
  • 有れば、茹でたタピオカ（乾燥で20ｇ、約20分茹でる）を入れても美味。
プロのひと手間
さん プロフィール

薬膳認定試験・受験対策講座・薬膳料理教室（国際中医師・国際中医薬膳師、調理師）・・・不動産会社勤務後（宅地建物取引業主者）、1994年、調理師免許取得。1994年10月、自宅にて料理教室を始める。加え... つづき

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