【節電・省エネ】 アロエ・ヨーグルト
料理家 by 西野久子
03月16日 UP
混ぜるだけ。加熱も無し。
ヨーグルトもアロエも通便効果有りで、便秘の方にお薦め。
調理時間 5分
6人分
| プレーンヨーグルト | 500cc（1パック） |
|---|---|
| アロエの缶詰 | 1缶（固形量270g、総量430g） |
全材料を混ぜ合わせるだけ。
缶詰のシロップ・砂糖は好みで加える。
- 暑熱を冷ますデザートなので、体を冷やしすぎないように！ 冷えるなら、紅茶などと一緒に～
- 有れば、茹でたタピオカ（乾燥で20ｇ、約20分茹でる）を入れても美味。
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