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南仏風、鯛のオーブン焼き
新鮮な鯛を、余計な調味料を使わずシンプルに調理。おいしいオリーブオイルが味の決め手。

わかめの照り焼きつくねハンバーグ
食感も楽しめるつくねハンバーグは海の香りいっぱい、ビタミン、ミネラル、カルシウム、食物繊維まで豊富に含まれたうえにヘルシー!!

冬野菜と生ハムのゆず胡椒サラダ
冬が旬の根菜類をたっぷりと使用したさっぱりサラダ。

カニカマのお手軽ワンタンスープ
ワンタンに包まれたカニカマはのど越しよく、満腹感もUP。皮からすける赤色もきれいな一品。

セロリと桜えびのクリーム煮
桜えびの香ばしさがセロリのクセを和らげてくれますよ。セロリもたくさん食べられます。

ほっこり京人参のポタージュ
金時人参(京人参)の真っ赤な色はトマトと同じリコピン!! 人参臭さもないので 人参嫌いなお子様にも♡

焼いても美味い黒こしょうチキン
揚げても美味いが焼いても美味いピり甘辛チキン

白葱と金柑、サーモンの白味噌パスタ。
白味噌と相性のいい葱とサーモンを合わせました。金柑とベルガモットオイルでさわやかに。

はっと汁
 東北地方の郷土料理です。小麦粉を練ったものを汁の中に入れて一緒に頂きます。冷蔵庫の中にある野菜で!

パリパリアボガド餃子
アボガドデップを餃子の皮にのせて焼くだけ

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