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きちんとレシピ

レシピ詳細

ぶどうまるごとジュース

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by 料理家 堀　祐子

09月07日

  • カラダの中からキレイになる美人食
  • 栄養たっぷり、スープ＆ジュース
  • 旬を感じよう。味わおう！（秋）
  • フードプロセッサー/ミキサー/ジューサーで、このレシピ
  • その他

夏の日差しで疲れた肌と目をぶどうのポリフェノールで補って！

ミキサーにかけてあっという間に出来上がり

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調理時間

材料

2人分

スペアミント 1枝
巨峰 １００ｇ
バナナ １／２本
氷 ５０ｇ
熱湯 ５０ｃｃ

  1. ミントに熱湯５０ｃｃを入れてしばらくおいてこす。

  2. 巨峰は半分に切って種を取り、バナナは皮をむいてちぎる・

  3. ミキサーに１，２、氷５０ｇを入れて攪拌する。

調理のポイント
  • 巨峰はたねなしのものを使うと時間短縮。のどごしにミントの香りが広がります。
プロのひと手間
さん プロフィール

堀クッキング教室主宰
全国料理学校協会加盟校
全国料理技術検定協会加盟校

調理師、国際中医薬膳師、NR（栄養情報担当者）食育インストラクター、エコクッキン... つづき

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