プロ料理家365名によるプロのレシピ4812

きちんとレシピ

レシピ詳細

クレーム・ダンジュ マンゴー添え

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by 料理家 森 理紗子

06月07日

  • もてなし上手のホームパーティ
  • カラダの中からキレイになる美人食
  • 低カロリー!ヘルシーダイエット食
  • 旬を感じよう。味わおう!(夏)
  • ふんわりしあわせ、スイーツ時間
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ふわふわクリームに旬の果実☆身体に優しい美人スイーツ

プレーンヨーグルトを上手に使い、カロリーオフ!思いっきり楽しいスイーツタイム♪

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調理時間

材料

プレーンヨーグルト 500g
植物性ホイップクリーム 1/2カップ
卵白 1個
砂糖 大さじ2
マンゴー(お好みのフルーツ・コンフィチュール・はちみつ) 適量
  1. プレーンヨーグルトを一晩しっかり水切り、500gが200g~250gになる。

  2. 卵白を泡立て、2、3回に分けながら砂糖を入れツノがたつまでホイップする。

  3. 別のボウルにホイップクリームを入れ、しっかりホイップする。

  4. 水切りしたプレーンヨーグルトと泡立てたホイップクリームを、丁寧に混ぜ合わせる。

  5. ④に②を加えサックリと混ぜ合わせる。

  6. ⑤をキッチンペーパー、又は布巾を敷いたザルの上に出し、包んで冷蔵庫で半日水切りする。

  7. お好みの量をとり、フルーツや、コンフィチュール、フルーツソースを添えデコレーション。

調理のポイント
  • フルーツはお好みのものでOK! また、コンフィチュールやはちみつをトッピングしても簡単で美味しいです。
  • コアントローなどのリキュールを使うと、大人のスイーツに大変身です。
プロのひと手間
さん プロフィール

『ハーブのある暮らし=ハーバルライフ』は、 自然のチカラから 生活に素晴らしい「癒し」と「活力」を与えてくれます。 家族と自分が整う、自然のチカラのいただき方 「頑張った身体をいたわり、また明日か... つづき

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