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レシピ詳細

【節電・省エネ】 カリフラワーと生ハムのサラダ

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by 料理家 白島 文

03月13日

  • 節エネレシピ
  • パパッと手軽に15分
  • イタリアン
  • 家庭料理

色がかわいいサラダだけど十分前菜。

カリフラワーはお好みで生で召し上がっても食感が楽しい。

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調理時間

材料

2人分

カリフラワー 1房
生ハム 6枚
マヨネーズ 大さじ1.5
粒マスタード 大さじ1
塩 適宜
胡椒 適宜
イタリアンパセリ 3枝
  1. カリフラワーはスチーマーで蒸す(チン2分くらい)※生でも良い

  2. ボールに、1を入れ、軽く塩胡椒をし、マヨネーズ、粒マスタードとあえる。

  3. お皿に適当な大きさにカットした生ハムと、2を盛り付け、イタリアンパセリで彩る。

  4. カリフラワーを生で食す場合、房を小さめにわけると口当たりが良い。

  5. カリフラワーをスチームする時は、塩を少し振ると味が安定します。

調理のポイント
プロのひと手間
さん プロフィール

エッセイスト 料理研究家 フードアナリスト 日本フードアナリスト協会認定講師 Jr.オイスターマイスター"かき☆ガール" 私のMOTTOは、 『好きな人と、好きなモノを、好きな時に、好きなだけ食べる... つづき

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