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レシピ詳細

フライパンで作るポット・ローストビーフ

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by 料理家 荒井 桂子

12月19日

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フライパン1つで、ローストビーフが作れます☆

フライパンでも上手に出来るコツがあります!

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調理時間

材料

2~3人分

牛肉(ローストビーフ用) 350~400g
塩 3g
コショウ 少々
にんにく 1個
じゃがいも 2個
オリーブオイル 大さじ1
バター 大さじ1
(ソース)
赤ワイン 大さじ2
ケチャップ 大さじ1
醤油  大さじ1
水 大さじ2
  1. 牛肉は塩・コショウをして室温で30分ほど置いておく。

  2. にんにくは、薄切りにする。じゃがいもは、薄切りにする。(水にさらさないこと!)

  3. フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、焦がさないように炒め取り出す。

  4. 牛肉を入れて20分程弱火にしてじっくり焼き色をつける。

  5. 牛肉を取り出しバターを入れ薄切りにしたじゃがいもを入れて軽く押さえながら炒める。

  6. 肉を戻し、フタをして弱火で10分程蒸し焼きにする。(途中で肉を取り出し、じゃがいもを上下ひっくり返し、肉を戻す。)

  7. 肉が焼き上がったら、アルミホイルに包み冷めるまでねかせる。

  8. 冷めたら肉を切る。(アルミホイルに溜まった肉汁は、ソースに加える。)

  9. ソースを作る。お肉を焼いたフライパンに調味料と肉汁を加え、軽く煮立たせる。

調理のポイント
  • じゃがいもを敷いてから牛肉をのせると、火の当たりが柔らかくなり、フライパンでも美味しいローストビーフが出来ます。
プロのひと手間
さん プロフィール

兵庫県出身。1983年、四日市市に「パンの家」を開講。パン・料理・テーブルコーディネートの教室を主宰。 近鉄百貨店アートホール等にて、定期的に展示会を開催。1995年、読売新聞東京ドーム主催テーブルウ... つづき

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