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04月01日 UP
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大麦、はと麦、高きび、そばの実の調理法
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03月01日 UP
雑穀を使った中華風の炊き込みごはんです。
あまーいかぶをこんがりと焼いてアクセントに。
にんじんと、雑穀ちゃん(きび)を使ったなますです。
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