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  占星術研究家・翻訳家。とくに占星術、占いにたいしての心理学的アプローチを日本に紹介、幅広い層から圧倒的な支持を受け、従来の『占い』のイメージを一新する。雑誌、テレビ、ラジオなど多数のメデイアで活躍中。 鏡リュウジ公式サイト（http://www.ryuji.tv/）

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  ダンサーとして、舞台、ＣＭ、インストラクター、振り付け師として活動する中、趣味であった料理が評判を呼ぶ。2009年イタリアに渡り、二つ星レストラン『IL PELLICANO』で新しいイタリア料理を、ローマの老舗『AL CEPPO』でトラディショナルなイタリア料理を学ぶ。『食卓に笑顔を』をテーマに、一手間加えて、安心でおいしいプロの料理のコツをお伝えします。藤田承紀公式サイト（http://fujitayoshiki.com/）

夏バテ対策の丼もの。でも女子ウケも狙いたい。

牛カツレツをご飯にのせた簡単どんぶり！「カツレツトマト丼」

パルメザンチーズの香るミラノ風カツレツ。少ない油で揚げてからバターの風味をつけると、濃厚ながらもライトに仕上がります。

 

パセリはそのまま食べると風味が強くて大量には食べられませんが、みじん切りにしてご飯に混ぜ込む事でおいしくいただけます。

 

たっぷりトマトとあっさりレモンで夏バテにもバッチリ！

このレシピ、女子にはばっちり効きます！

というのも、女子って料理をしているようで
案外一人だと面倒がっているもの。

とくに揚げ物はうちではしない！と決めている子も
多いようです。

そんなとき男子がびしっと揚げ物を決めると
喜ばれること間違いなし。

肉は脳内に幸福感を呼び覚ます化学物質をもっています。
トマトは太陽と金星の力を秘めたマジカルな野菜。

その二つを使うことで女の子にハッピーをプレゼントすることができるはず。

今日はカロリーなんか忘れようよ、と出してあげると
きっと胃袋もハートもつかめるはず。