2016年7月アーカイブ

2016.07.29

2016年7月29日 00:53
ヘルシー＆ビューティ！週末デトックスレシピ
ゴーヤとコーンの卵とじ
ゴーヤとコーンの卵とじ
ゴーヤとコーンを使ったヘルシーレシピ。
20分
ゴーヤ、とうもろこし
トマトのガスパチョ
トマトのガスパチョ
夏野菜のガスパチョを飲めば、体を冷やしてくれ、食事がとりやすくなります
15分
トマト、キュウリ
トマト汁うどん
トマト汁うどん
生のトマトを丸ごとすりおろしたトマト汁はうどんだけでなくソーメン
15分
トマト、ズッキーニ
たまにはアジアン・エスニック！
ヤムマクアヤーオ ★ グリルナスのサラダ
ヤムマクアヤーオ ★ グリルナスのサラダ
焼きなすの香ばしい香りと甘酸っぱ辛さが絶妙！
30分
なす、海老
焼き夏野菜のレッドカレー
焼き夏野菜のレッドカレー
夏はカレー！夏のビタミンカラーで元気！
20分
豚バラ肉、ゴーヤ
トムヤムラーメン　つけ麺Style
トムヤムラーメン　つけ麺Style
ピリ辛スープで夏場の食欲もUP
15分
無頭えび、なす
節電・省エネレシピ
にんじんたっぷりサンドイッチ
にんじんたっぷりサンドイッチ
にんじんサラダを挟んでサンドウィッチ
10分
にんじん、ロースハム
絶品タレで！石焼風サラダビビンパ
絶品タレで！石焼風サラダビビンパ
手間のかかるナムルの代わりに、生の野菜とツナを使って
10分
ツナ缶、リーフレタス
チーズのリゾット（ほたて缶）
チーズのリゾット（ほたて缶）
お米をとぐ必要のないリゾットはお水の節約に！
30分
ほたて缶、米

2016.07.22

2016年7月22日 00:00
今が旬！素材を楽しむレシピ
やりいかのトマト味噌ソース　ほんのりシナモン
やりいかのトマト味噌ソース　ほんのりシナモン
シナモンは魚介類との相性抜群です。
30分
やりいか、トマト
たっぷりトマトのチリビーンズかけごはん
たっぷりトマトのチリビーンズかけごはん
鮮やかな見た目のチリビーンズです！
15分
ミックスビーンズ、トマト
トマトと生ハムとルッコラの冷製パスタ
トマトと生ハムとルッコラの冷製パスタ
ソースを煮る必要がないので、あっという間にできる冷製パスタです
10分
トマト、ルッコラ
ブランチにぴったり
胡麻味噌ソースで食べるサラダ玄米
胡麻味噌ソースで食べるサラダ玄米
たっぷりの彩野菜と玄米。豆腐と胡麻味噌のハーモニー
50分
茄子、新生姜
マンマのパンツァネッラ
マンマのパンツァネッラ
かたくなったパンで美味しいサラダを作りましょう
15分
パン　バジル
玄米ライスサラダ
玄米ライスサラダ
カラフル素材で暑い季節にも玄米を食べやすく
30分
玄米ご飯、紫玉ねぎ
ワインにもビールにも！家呑みレシピ
じゃが芋とタコのオーブン焼き
じゃが芋とタコのオーブン焼き
冷めても美味しいのでホームパーティーにピッタリ！
15分
茹でタコ、じゃがいも
アボカドと甘エビ・キウィのトロピカルディップ
アボカドと甘エビ・キウィのトロピカルディップ
アボカドとキウィを北海道の甘エビがつなぎます＾ｖ＾
5分
アボカド、キウイ
なすとドライトマトのマリネ
なすとドライトマトのマリネ
なすをグリルして、オリーブオイル、ビネガー、ハーブでマリネして、ドライトマトを添えます
15分
なす、トライトマト

2016.07.15

2016年7月15日 00:00
ブランチにぴったり
ベジタブルブレッド
ベジタブルブレッド
彩りよく入った野菜が綺麗な食欲をそそるパウンドです。
50分
強力粉、パプリカ
アンチョビポテト
アンチョビポテト
パパッと作れる休日ブランチ
10分
じゃがいも、アンチョビ
サーモンフライのサンドウィッチ
サーモンフライのサンドウィッチ
サーモンとタルタルソースでボリューム満点
40分
サーモンフライ、パン
たまにはアジアン・エスニック！
牛肉のスパイスボール
牛肉のスパイスボール
ワインのおつまみにも！
15分
牛肉、パクチー
夏野菜のそうめんチャンプルー
夏野菜のそうめんチャンプルー
好きな野菜を使って10分で簡単！
10分
素麺、夏野菜
夏野菜のカレー
夏野菜のカレー
トマトをたっぷり使うことで旨みUP!
20分
カレーパウダー、夏野菜
週末だからお菓子を作ろう！
小玉スイカのゼリー
小玉スイカのゼリー
夏のデザートにスイカ丸ごとゼリー
60分
すいか、粉ゼラチン
メロン豆乳シェイク
メロン豆乳シェイク
メロンの甘さが夏バテ対策に◎！
10分
メロン、豆乳
パイナップルのキャラメリゼ
パイナップルのキャラメリゼ
ラム酒を効かせた甘酸っぱいパイナップルソテー
15分
パイナップル、ラム酒

2016.07.08

2016年7月 8日 17:00
ワインにもビールにも！家呑みレシピ
サルサ・シュリンプ
サルサ・シュリンプ
ライムの香りがエビと好相性♪
30分
ブラックタイガー、アボカド
本格「タコライス」
本格「タコライス」
コクがあってスパイシーな本格的タコライス
20分
合挽きミンチ、温かいごはん
夏野菜の揚げ浸し
夏野菜の揚げ浸し
トマトと隠し味のお酢がオリジナル
30分
なす、玉ねぎ
節電・省エネレシピ
蒸し野菜の塩だれ風味
蒸し野菜の塩だれ風味
１日に必要な野菜量の半分を取れます
10分
パプリカ、豆苗
生姜の冷やし味噌汁
生姜の冷やし味噌汁
生姜と味噌の風味が新鮮！即席みそ汁
5分
みそ、しょうが
モロッコサラダ
モロッコサラダ
夏の旬の野菜でできる簡単サラダ
15分
トマト、きゅうり
ブランチにぴったり
サーモンフライのサンドウィッチ
サーモンフライのサンドウィッチ
ボリューム満点なサンドウィッチ
40分
サーモン、きゅうりのピクルス
ゴーヤの冷製パスタ
ゴーヤの冷製パスタ
夏はこれ！苦みと酸味と甘みがマッチ。
20分
ゴーヤ、カッペリーニ
明太子と半熟卵のお丼
明太子と半熟卵のお丼
ランチメニューにピッタリ！
15分
ごはん、卵

2016.07.01

2016年7月 1日 15:17
今が旬！素材を楽しむレシピ
ペッパーガーリックツナ
ペッパーガーリックツナ
パパッと作るおもてなしの一品
5分
かつお、ニンニク
イカとセロリの生姜風味冷菜
イカとセロリの生姜風味冷菜
夏にぴったり、爽やかな1皿
30分
イカ、セロリ
生うにのトマトクリームパスタ
生うにのトマトクリームパスタ
たっぷり雲丹でお家でちょっぴり贅沢
15分
うに、パスタ
ワインにもビールにも！家呑みレシピ
砂肝のゆず胡椒から揚げ
砂肝のゆず胡椒から揚げ
ビールのお供に！
30分
砂肝、薄力粉
オニオンリング
オニオンリング
ココナッツオイルでサクッとした食感に
20分
たまねぎ、ココナッツオイル
ズッキーニのフリッタータ
ズッキーニのフリッタータ
5分で簡単おつまみ
5分
ズッキーニ、卵
週末だからお菓子を作ろう！
ジャスミンティーゼリー
ジャスミンティーゼリー
夏にぴったりのお手軽グラススイーツ
15分
ジャスミンティー、ゼラチン
すいかのまるごとゼリー
すいかのまるごとゼリー
すいかの水分だけで作る贅沢ゼリー
30分
すいか、くず粉
グレープフルーツの白ワインジュレ
グレープフルーツの白ワインジュレ
爽やかな果汁入りのぷるぷるゼリー
50分
グレープフルーツ、ゼラチン
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