2016年3月アーカイブ

2016.03.25

2016年3月25日 17:00

ツナと大葉の焼きおにぎり

ツナと大葉の焼きおにぎり

大葉の香りでさっぱりといただける変わりおにぎり

10分

しそ、ツナ

にんじんたっぷりサンドイッチ

にんじんたっぷりサンドイッチ

にんじんたっぷり！見た目もカラフルなサンドイッチ

10分

にんじん、パン

おいなりさん

おいなりさん

行楽にはかかせないおいなりさん！

30分

油揚げ、米

鶏手羽のヤンニョム風味

鶏手羽のヤンニョム風味

白いご飯やビールにピッタリ！

15分

手羽中、豆板醤

春色コロッケ

春色コロッケ

ころっとかわいい春のコロッケ

20分

じゃがいも、グリーンピース

ベーコンポテト

ベーコンポテト

子供から大人までみんな大好きな味！

30分

じゃがいも、ベーコン

桜と抹茶のマフィン

桜と抹茶のマフィン

春を感じるマフィン

50分

抹茶、桜塩漬け

スティックブラウニー

スティックブラウニー

スティック状にするので外でも食べやすい！

60分

チョコレート、薄力粉

桜いちご大福

桜いちご大福

花より団子？お花見には和菓子で。

30分

白玉粉、いちご

2016.03.11

2016年3月11日 09:49

春キャベツと豆のサラダ　カレー風味

春キャベツと豆のサラダ　カレー風味

火を一切使わない、５分で出来る簡単、省エネレシピ

5分

春キャベツ、豆水煮

オイルサーディンのどんぶり

オイルサーディンのどんぶり

大根おろしとオイルサーディンの相性ばっちり

10分

オイルサーディン、大根

お豆腐とアボカドごはん

お豆腐とアボカドごはん

簡単！おいしい！ヘルシーごはん。

5分

ごはん、豆腐

カリカリ鶏のとろりんネギソース

カリカリ鶏のとろりんネギソース

カリッと感がいっぱいの鶏を餡かけネギソースで

15分

鶏もも肉、長ねぎ

絶品！煮込みハンバーグ

絶品！煮込みハンバーグ

和風だしで煮込むのが、ご飯に合うポイント

30分

ひき肉、玉ねぎ

フライパンで簡単、バターチキンカレー

フライパンで簡単、バターチキンカレー

トマトのリコピンたっぷり抗酸化効果で老化防止

30分

鶏もも肉、プレーンヨーグルト

鶏手羽中のエスニックスープ

鶏手羽中のエスニックスープ

スーパーで手に入る食材で簡単エスニック料理に挑戦

20分

鶏手羽中、パプリカ

ささみとセロリのナッツ和え

ささみとセロリのナッツ和え

ナッツの食感がアクセント。温かくても、冷めてもOK！

15分

鶏ささみ肉、セロリ

鯛のスープかけごはんアジア風

鯛のスープかけごはんアジア風

さっぱり。でも後引く旨味。シメのごはんにおすすめ。

30分

鯛のアラ、赤とうがらし

2016.03.04

2016年3月 6日 10:11

菜の花とタコのオードブル

菜の花とタコのオードブル

菜の花ってタコと合うんですよね

15分

菜の花、アンチョビ

春野菜のオムレット

春野菜のオムレット

旬の野菜を使えばバリエーションは無限です

15分

菜の花、マッシュルーム

あさりのカレーピラフ

あさりのカレーピラフ

ちょっぴりスパイシーなカレー風味が食欲をそそるピラフ

40分

米、あさり

うどと菜の花、キヌアのサラダ

うどと菜の花、キヌアのサラダ

うどをまるごと、余すことなくいただくサラダ

10分

うど、キヌア

ワイルドライス入り♪チョップドサラダ

ワイルドライス入り♪チョップドサラダ

カラフルサラダで気分もUP

20分

人参、紫大根

かぶのジェノベーゼサラダ

かぶのジェノベーゼサラダ

お手軽ビューティーサラダです

15分

小カブ、ミディトマト

イチゴのムース

イチゴのムース

旬のイチゴを使ったまろやかな口当たりのムース

20分

いちご、粉糖

いちごシフォンケーキ

いちごシフォンケーキ

甘酸っぱいいちごのふわふわのシフォンケーキ

90分

卵黄、砂糖

いちご甘酒ブリュレ

いちご甘酒ブリュレ

発酵食品スイーツでおいしく食べてきれいになろう！

30分

甘酒、豆乳

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