2016年1月アーカイブ

2016.01.29

2016年1月29日 13:59

リンゴのタルト♪

リンゴのタルト♪

簡単♪美味しいリンゴのタルト

120分以上

ホットケーキMIX、リンゴ

寒い夜にほっこりと・・・焼きりんご

寒い夜にほっこりと・・・焼きりんご

時間がおいしくしてくれる一品です

60分

リンゴ、バター

林檎のローズゼラニウム風味

林檎のローズゼラニウム風味

り心を癒すバラの香りのハーブで

30分

リンゴ、リコッタ

玄米ライスサラダ

玄米ライスサラダ

５食の彩り素材を使ったカラフルなご飯

30分

ヒヨコマメ、玄米ご飯

たっぷり雑穀と手羽先の参鶏湯風

たっぷり雑穀と手羽先の参鶏湯風

寒い冬の体力維持に

50分

手羽先、はと麦

アボカドとココナッツのココットエッグ

アボカドとココナッツのココットエッグ

美容効果、アンチエイジングが期待できるレシピ

15分

アボカド、ココナッツオイル

具沢山のチゲ鍋～きりたんぽ風

具沢山のチゲ鍋～きりたんぽ風

風邪ひき知らずの栄養満点メニュー

30分

豚薄切り肉、人参

キムパプ（韓国風のりまき）

キムパプ（韓国風のりまき）

雑穀米で作る韓国のり巻き

30分

雑穀米、牛こま切れ肉

野菜たっぷりチャプチェ

野菜たっぷりチャプチェ

お野菜をたっぷり入れた体に優しいチャプチェ

30分

韓国春雨、牛細切り肉

2016.01.15

2016年1月15日 20:06

小松菜と水菜のアンチョビソテー

小松菜と水菜のアンチョビソテー

旬の野菜をたくさん食べられるシンプルなひと皿

10分

小松菜、水菜

小松菜のみぞれ鍋

小松菜のみぞれ鍋

小松菜をたっぷり頂けるあっさりお鍋

30分

小松菜、大根

小松菜のポタージュ

小松菜のポタージュ

グリーン色のビタミンたっぷりスープ

30分

小松菜、玉ねぎ

カリフラワーのミルクスープポットパイ

カリフラワーのミルクスープポットパイ

サクサクパイと熱々スープでほっこりと

30分

カリフラワー、牛乳

カリフラワーチーズ

カリフラワーチーズ

オーブンで簡単調理

40分

カリフラワー、チェダーチーズ

セージとカリフラワーのパスタ

セージとカリフラワーのパスタ

ソース代わりのカリフラワーにセージの香りがアクセント

15分

カリフラワー、セージ

牛肉と大根の和風ポトフ

牛肉と大根の和風ポトフ

柔らかく煮込んだ牛肉と和風だしのあっさり煮込み

40分

大根、牛肉のブロック

桜えびと大根の炊き込みごはん

桜えびと大根の炊き込みごはん

旨味がしみ込んだほっこりごはん

10分

大根、桜えび

蒸鶏と大根のシャキシャキサラダ

蒸鶏と大根のシャキシャキサラダ

やわらか蒸鶏をネギ山椒ソースでサラダ仕立てにアレンジ

60分

大根、鶏もも肉

2016.01.08

2016年1月 8日 19:49

芹もち

香りをたっぷり使ったお餅です

40分

もち米、上白糖

ゆり根の味噌味グラタン

ゆり根の味噌味グラタン

簡単な下ごしらえを覚えると、楽しくなる素材がゆり根

15分

ゆり根、ゆで卵

冬野菜たっぷりの全粒粉パスタ

冬野菜たっぷりの全粒粉パスタ

免疫力を高める食材をぎっしり詰めたパスタをごま油で

30分

全粒粉パスタ（乾）、ベーコン

肌荒れ防止に。おいしい生春菊サラダ

肌荒れ防止に。おいしい生春菊サラダ

乾燥の気になるこの季節におすすめの春菊サラダ

5分

春菊（葉のみ）、豆腐

菜の花と蒟蒻の　京風ぬた和え

菜の花と蒟蒻の　京風ぬた和え

蒟蒻で低カロリーの簡単おばんざい

10分

菜の花、三つ葉

京都丹波産の小豆でつくる小豆粥

京都丹波産の小豆でつくる小豆粥

1月15日の小正月にいただく小豆粥。

30分

米、小豆

ラープガイ～鶏ひき肉のサラダ～

ラープガイ～鶏ひき肉のサラダ～

タイ料理の定番サラダ！

15分

鶏ひき肉、紫玉ねぎ

タイスタイルのスパイシーカルパッチョ

タイスタイルのスパイシーカルパッチョ

ご自宅で簡単に作れるタイのスペシャルソース

10分

好みの魚介類、ミント

南インドのココナッツ・チキンカレー

南インドのココナッツ・チキンカレー

ご飯によく合うインド流チキンカレーの決定版!

50分

鶏肉、玉ねぎ

« 2015年12月 | メインページ | アーカイブ | 2016年2月 »