2015年10月アーカイブ

2015.10.30

2015年10月30日 17:00

蓮根とロースト葱のざくろサラダ

蓮根とロースト葱のざくろサラダ

蓮根を主役にしたおもてなしの一皿

30分

レンコン

山芋ととろろ昆布のうどん

山芋ととろろ昆布のうどん

アンチエイジングや体力回復にもぴったり

15分

山芋

雑穀入玄米のタコライス

雑穀入玄米のタコライス

アボカドのビタミンEはアンチエイジングに効果的

３０分

雑穀、牛ひき肉

カッテージチーズのふわふわパンケーキ

カッテージチーズのふわふわパンケーキ

メレンゲ仕立てのふわとろパンケーキ

30分

カッテージチーズ

ネギカルボナーラうどん

ネギカルボナーラうどん

ネギたっぷりのこっくりとしたお味

15分

うどん、豆乳

フライパンで作る、簡単ホットサンド

フライパンで作る、簡単ホットサンド

ホットサンドメーカーがなくても、フライパンで作れます

10分

食パン、卵

紅茶とミルクのコンフィチュール

紅茶とミルクのコンフィチュール

濃厚でとっても贅沢なコンフィチュール

10分

生クリーム、紅茶

SOY BEANSサラダ

SOY BEANSサラダ

酸味爽やかな大豆たっぷりレシピ

30分

大豆

クリームチーズとドライトマトのオイル漬け

クリームチーズとドライトマトのオイル漬け

クリームチーズが余った時にオススメ

120分

クリームチーズ、ドライトマト

2015.10.25

2015年10月25日 13:33

ヤムマクアヤーオ ★ グリルナスのサラダ

ヤムマクアヤーオ ★ グリルナスのサラダ

焼きなすの香ばしい香りと甘酸っぱ辛さが絶妙！

30分

なす、えび

鶏手羽のタイ風グリル

鶏手羽のタイ風グリル

漬け込んで焼くだけで、エスニックなチキン

20分

鶏手羽（スペアリブ）　　

かぼちゃのスープ，エスニック風

かぼちゃのスープ，エスニック風

かぼちゃのスープにスパイスプラス。懐かしいけど，新しい味。

30分

かぼちゃ

ソイバナナジンジャー

ソイバナナジンジャー

寒い冬でも飲みやすいスムージー

5分

バナナ、生姜

食べるカボチャ蓮根スープ　大根のせ　クミンの香り

食べるカボチャ蓮根スープ　大根のせ　クミンの香り

体を温めるカボチャ・食物繊維豊富な蓮根、酵素が豊富な大根を生で

15分

かぼちゃ、蓮根

ごぼうとレーズンのバルサミコソテー　シナモン風味

ごぼうとレーズンのバルサミコソテー　シナモン風味

寒い冬に傷めやすい腎を補う食材

15分

ゴボウ

こっくりきのこ汁

こっくりきのこ汁

あったかヘルシー、欧風の豚汁です！

30分

きのこ、ベーコン

干し野菜とこんにゃくの豚汁

干し野菜とこんにゃくの豚汁

低カロリーで腸のお掃除機能もあるこんにゃくと干し野菜で

15分

こんにゃく、豚バラ肉

生海苔と山芋の味噌汁

生海苔と山芋の味噌汁

ネバネバ成分が疲れを撃退！＆スタミナが付きますよ！

15分

生海苔、豆乳

2015.10.16

2015年10月16日 20:46

たまねぎのことこと

たまねぎのことこと

時間をかけてことこと煮るだけで絶品テイスト

60分

たまねぎ、だし汁

オニオンリング

オニオンリング

サクッと軽く揚がり、胃もたれしません

20分

玉ねぎ、小麦粉

玉ねぎステーキ　きのこバルサミコソース

玉ねぎステーキ　きのこバルサミコソース

玉ねぎと３種のきのこ、ドライフルーツ、バルサミコの甘みのハーモニー

30分

玉ねぎ、きのこ

きのこと筍と鶏ささみのポン酢ソテー

きのこと筍と鶏ささみのポン酢ソテー

仕上げのポン酢が味の決め手

10分

きのこ、ポン酢

パンサラダ～温かいきのことチーズ～

パンサラダ～温かいきのことチーズ～

パンが主役のサラダ

20分

きのこ、パン

きのこと栗のクリームスープ

きのこと栗のクリームスープ

簡単！甘栗を使って、ほんのり甘いきのこスープ

15分

きのこ、甘栗

柿と洋ナシと生ハムのサンドウィッチ

柿と洋ナシと生ハムのサンドウィッチ

お手軽キュートなフルーツサンドウィッチ

10分

柿、洋ナシ

洋ナシのワインゼリー

洋ナシのワインゼリー

口当たりのよい大人向けのデザート

20分

洋ナシ、白ワイン

洋梨の赤ワイン煮

洋梨の赤ワイン煮

フレッシュなラ・フランスで作る季節のフルーツデザート

40分

洋ナシ、赤ワイン

2015.10.09

2015年10月 9日 16:41

タコとセロリのマリネサラダ

タコとセロリのマリネサラダ

火を使わずに混ぜるだけで簡単に作れるおつまみ

10分

真だこ、セロリ

若鶏ロールのトマト煮

若鶏ロールのトマト煮

ちょっとしたおもてなしにも大活躍

40分

鶏もも肉、鶏ひき肉

サワークリームのパスタ

サワークリームのパスタ

サワークリームの適度な酸味でさっぱり！

20分

パスタ、スモークサーモン

きのこのリエット

きのこのリエット

旬のきのこで作る旨みたっぷりヘルシーリエット

15分

まいたけ、マッシュルーム

ナスのグラタン

ナスのグラタン　

チーズの香ばしさとナスのふっくらとした柔らかさが絶妙

50分

米なす、タマネギ

栗とアーモンドのパウンドケーキ

栗とアーモンドのパウンドケーキ

混ぜて焼くだけのほっこりママの味

60分

卵、マロンペースト

鮭ときのこのいくらごはん

鮭ときのこのいくらごはん

鮭ときのこをたっぷり使った炊き込みごはん

60分

米、鮭

秋刀魚とポテトのパン粉焼き

秋刀魚とポテトのパン粉焼き

ワインにも合う！秋刀魚の時短おもてなし料理

30分

さんま、じゃがいも

鬼まんじゅう

鬼まんじゅう

名古屋の素朴なお菓子「鬼まんじゅう」

50分

さつまいも、砂糖

2015.10.02

2015年10月 2日 19:01

じゃがいもとおからのミニガレット

じゃがいもとおからのミニガレット

じゃがいもとおからでヘルシーなガレットに

20分

じゃがいも、おから

タルティフレット

タルティフレット

クリーム・チーズたっぷりなアツアツグラタン

60分

じゃがいも、カマンベールチーズ

焼きじゃがローズマリー風味

焼きじゃがローズマリー風味

カリカリ、ほくほくのじゃがいもが最高です！

15分

じゃがいも、ローズマリー

スモークサーモンのオープンサンド

スモークサーモンのオープンサンド

小さく作ればフィンガーフードとして

5分

ライ麦パン、スモークサーモン

アメリカンコーンブレッド

アメリカンコーンブレッド

コーンミールのカリカリ感がクセになる

40分

薄力粉、コーンミール

ブルサンサンドイッチ

ブルサンサンドイッチ

ライ麦パンとブルサンがベストマッチ♪

10分

ブルサンチーズ

サラダちらし寿司

サラダちらし寿司

冷蔵庫にいつもあるお漬物を使ったアレンジレシピ

15分

たくあん、えび

魚介たっぷり！簡単パエリア

魚介たっぷり！簡単パエリア

彩り華やか、おもてなし料理

40分

エビ、いか

プチ手毬寿司

プチ手毬寿司

サワークリームがかくし味！！洋風仕立てのお寿司

30分

サワークリーム

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