2013年6月アーカイブ

2013.06.21号

2013年6月21日 00:00 | コメント(0) | トラックバック(0)
たまにはアジアン・エスニック！
牛肉のタイ風サラダ
牛肉のタイ風サラダ
焼いた肉と野菜を盛り付けるだけの簡単メニュー
20分
牛肉
なすと紫玉ねぎのエスニックサラダ
なすと紫玉ねぎのエスニックサラダ
なすの旬にぴったり！　夏のサラダ
20分
なす、香菜
スイカのセビーチェ
スイカのセビーチェ
身体の熱を取ってくれるスイカをたっぷりとサラダで
15分
スイカ、タコ
ヘルシー＆ビューティ！週末デトックスレシピ
美肌アボカドビーンズ
美肌アボカドビーンズ
美肌効果抜群の女性に嬉しい１口前菜です
5分
アボカド、ミックスビーンズ
にんじんラペのオープンサンド
にんじんラペのオープンサンド
ビタミンたっぷり美肌サンド
15分
にんじん、グレープフルーツ
フルーツトマトとオレンジのジュレ
フルーツトマトとオレンジのジュレ
トマト＋オレンジでビタミンCがたっぷり、まさに美肌ゼリー！
90分
フルーツトマト
節電・省エネレシピ
ミニ野菜と雑穀のミネストローネ
ミニ野菜と雑穀のミネストローネ
野菜は小さく切って加熱時間を短縮。
20分
押し麦、トマト
お鍋ひとつでトマトソースのペンネ
お鍋ひとつでトマトソースのペンネ
お鍋ひとつで煮込むだけ、のパスタです。
20分
ペンネ、トマトの水煮缶
パンde サラダ
パンde サラダ
ボリューもあるので、お腹もちも良し！残り野菜も使える
10分
バゲット、キュウリ

2013.06.14号

2013年6月14日 00:00 | コメント(0) | トラックバック(0)
週末に仕込む保存食
自家製梅シロップ
自家製梅シロップ
簡単な梅シロップの作り方、ご紹介します。
120分以上
青梅、ザラメ
万能！ちりめんじゃこ
万能！ちりめんじゃこ
おにぎり、サラダ、炒め物などアレンジいろいろ！
15分
ちりめん、にんにく
セロリの佃煮
セロリの佃煮
ごはんが進む1品！
20分
セロリ、いりごま
今が旬！素材を楽しむレシピ
ルッコラとトマトの雑穀ドレッシング
ルッコラとトマトの雑穀ドレッシング
ドレッシングに雑穀を足してヘルシーに！
30分
トマト、雑穀
干しエビ入りレタス炒め
干しエビ入りレタス炒め
レタスがたくさん食べられる中華なおかずです。
5分
レタス、干しエビ
バジル風味のマンゴーペッパーポークボール
バジル風味のマンゴーペッパーポークボール
チーズとマンゴーのコクのある甘みが相性ピッタリ！
15分
マンゴー、ブルサンチーズ
お祝いや友達を招いたら！パーティレシピ
なすとズッキーニの白身魚ロール焼き
なすとズッキーニの白身魚ロール焼き
オーブンで焼くだけでとても簡単！
20分
なす、ズッキーニ
野菜の手まり寿司
野菜の手まり寿司
女子会にぴったり！野菜を使った手まり寿司
30分
寿司飯、好みの野菜
梅香のヨーグルト　レアチーズケーキ
梅香のヨーグルト　レアチーズケーキ
梅シロップとヨーグルトとクリームチーズの酸味が美味
40分
ヨーグルト、梅シロップ

2013.06.07号

2013年6月 7日 00:00 | コメント(0) | トラックバック(0)
ワインにもビールにも！家呑みレシピ
なすとミニパプリカのグリル　サフランヨーグルト添え
なすとミニパプリカのグリル　サフランヨーグルト添え
なすとサフランが血、パプリカが気の巡りをよくします。
15分
なす・サフラン
めかじきの香草パン粉焼き
めかじきの香草パン粉焼き
めかじきが見た目も美味しく大変身！
30分
メカジキ
フライパンで作るポット・ローストビーフ
フライパンで作るポット・ローストビーフ
フライパン１つで、ローストビーフが作れます☆
90分
牛肉
時間をかけて作るこの一品
山椒の実のつくだ煮
山椒の実のつくだ煮
小粒でもぴりりと辛い風味豊かな佃煮
120分以上
山椒の実（未熟な緑のもの）
メランザーネ・アッラ・ピッツァイオーラ
メランザーネ・アッラ・ピッツァイオーラ
茄子とフォルマッジョとトマトとアンチョビの味のコラボ♪
40分
茄子・ホールトマト
牛肉どごぼうの炊き込みごはん
牛肉どごぼうの炊き込みごはん
モチモチのご飯と牛肉の最強ダッグ！
40分
牛肉・ごぼう
週末だからお菓子を作ろう！
甘夏ヨーグルトクリームのロールケーキ
甘夏ヨーグルトクリームのロールケーキ
爽やかな甘夏をたっぷり加えたロールケーキです。
30分
甘夏
乳ゼロ。全粒粉入りブルーベリーパンケーキ
乳ゼロ。全粒粉入りブルーベリーパンケーキ
乳製品不使用。全粒粉を使いヘルシーに仕上げています。
20分
全粒粉・薄力粉
マンゴーのパンナコッタ
マンゴーのパンナコッタ
マンゴーで作った贅沢なパンナコッタ♪
30分
マンゴー（ピューレ）
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