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カラダリセット 薬膳&マクロビ

全:
404 件

豆乳入り黒胡麻汁粉
豆乳と黒胡麻を使った簡単な中華のお汁粉です。ヘルシーで美容にも良くお味も格別です!
調理時間:30分

蕪の柿ソースサラダ
主役と脇役、季節の役者を揃えて、レシピという台本を参考に楽しく作りましょう。器等、後は監督(貴女)の腕の見せ所。
調理時間:10分

玄麦サラダ
これだけで、ランチになります。
調理時間:30分

たくさんキノコのヘルシー炒め
おすすめ!テフロン加工のフライパンで仕上げる、オイルいらずのうれしいダイエット食です
調理時間:10分

【古代小麦スペルト】入りサラダ
あまり聞きなれない小麦の名前かも知れませんね。でも、優れた栄養価、食感、味で、これからきっとブームになるであろう可能性を秘めた小麦の原種です。
調理時間:10分

【風邪の薬膳】寒さからくる風邪に・・・
寒気を強く感じたら。。。水っぽい鼻水(透明な鼻水)、熱が高くない方へ。☆喉が腫れている方は避けてください☆
調理時間:5分

玄麦+玄米のレモンリゾット
玄麦と玄米だから、お腹にいいですよ。
調理時間:40分

具だくさんのミネストローネ
簡単、おいしい、体にいい!!の3つを持ったレシピです。時間のない朝ご飯や、ちょっと食欲のない時、遅く帰った夜などにもお勧めのスープです。
調理時間:10分

赤い野菜スープ
野菜の甘みを生かした優しい味のスープです。ご飯を入れて「洋風おじや」に、スパゲティを入れて「スープスパ」に、変身可能なスープです。
調理時間:15分

食べ比べジャガイモ一本勝負
「北あかり」「レッドムーン」「インカのめざめ」 畑職人が育てた本物のジャガイモの素材の味を愉しむ一皿です。
調理時間:15分

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