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ねぎ  長ねぎ  ネギ  玉ねぎ  卵黄 

カラダリセット 薬膳&マクロビ

全:
404 件

鯵のヨーグルト漬け
鯵が好きな人は絶対作ってみて!
調理時間:80分

アボガドとツナの  タルタル
シャンパングラスなどに盛り付けても素敵な前菜になります。華やかで相性の良い組み合わせ。
調理時間:10分

りんごとサツマイモのナチュラルケーキ
とーっても簡単に作れます。
調理時間:50分

玄麦と魚貝のスープ
アイオリを加えて食べるとなお、おいしい。
調理時間:50分

ふわとろアボガド木綿
一見【洋】、でも食べるとお豆腐と柚子が、モダンな【和】を感じさせてくれます。ワインはもちろんですが、日本酒にも是非あわせて欲しい一皿です。
調理時間:15分

玄米サラダ
玄米は冷凍しておけばいつでもすぐに作れます。冷蔵庫の残りの野菜を活用して。
調理時間:10分

【冬の薬膳】あったか黒ゴマぷりん☆
冬は、寒さから体を守るとともに、寒さに弱い腎臓をケアすることが大切といわれます。
調理時間:15分

根菜のすだち和え
すだちやゆずなど柑橘系のものを絞って天然の酢をつくります。
調理時間:15分

葛粉のサクサク菓子
やさしい歯ざわりに思わずニッコリしてしまいます☆
調理時間:30分

スペアリブの中華風薬膳ごはん
パンチのあるスペアリブにウーロン茶で炊いたさっぱりごはんがぴったりマッチしたワンプレート
調理時間:60分

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