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ねぎ  長ねぎ  ネギ  玉ねぎ  卵黄 

カラダリセット 薬膳&マクロビ

全:
404 件

キャロット・ラペ
人参がおいしい季節に飽きずに繰り返しできる簡単なサラダです。
調理時間:10分

美味しい&ヘルシーカボチャスープ
日常の食卓にはもちろん、離乳食や病後の回復食にもぴったりの滋養たっぷりの美味しいスープです。
調理時間:20分

青菜のおひたし~蕎麦米胡麻風味
小松菜はカルシウム、ビタミンA・B2・C、鉄、カロチン。蕎麦米はルチン、タンパク質、ナイアシン、食物繊維。だからとってもヘルシー!
調理時間:20分

新たまねぎのスープ
新たまねぎと塩とオリーブオイルだけ。香りのクレソンがアクセントです。
調理時間:30分

16穀でサラダ!
栄養たっぷりのサラダです、雑穀が苦手な方もサラダとして!
調理時間:40分

ガスパチョ M's風
パイナップル入りのガスパチョは老若男女みんな大好き!飲みやすい夏のスタミナスープです。
調理時間:5分

ピーマンと油揚げのカラフルきんぴら
カラーピーマンを加えることで彩りよく、食欲をそそります。ビタミン、ミネラルいっぱいのピーマンをたっぷりいただけます。
調理時間:10分

ニラの佃煮
添加物なしで安全な佃煮をご飯のお供にいかが。
調理時間:15分

パリパリセロリ
作り置きができます。セロリの美味しい季節です!さっぱりとサラダでも・・
調理時間:20分

デトックススープ☆
デトックス効果のある香菜と海草&きのこを組み合わせた美肌&ダイエットスープです☆
調理時間:15分

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