フードソムリエ

きちんとレシピ for スマートフォン

 

注目キーワード
ねぎ  長ねぎ  ネギ  玉ねぎ  卵黄 

カラダリセット 薬膳&マクロビ

全:
404 件

Wコラ-ゲン鍋
味醂醤油や味噌味が定番ですが、流行のカレ-風味にしてみました。コラ-ゲンを効率よく吸収する為にはビタミンCが必要ですので、でんぷんで守られた熱に強いビタミンCを含むジャガイモを一緒に煮込み、風邪予防効果のあるニラ、風味と食物繊維たっぷりのキノコ、でトリプルビュ-ティ-鍋に!
調理時間:80分

きゅりのゴマ酢あえ
疲れた時やこってりしたお料理にピッタリの副菜です☆
調理時間:5分

【冷え症の薬膳茶】
薬膳としては、シナモンや生姜は体を温めてくれます。陳皮(みかんの皮を乾燥させたもの)は、巡りをよくするといわれています。この3つを使用した、これからの季節にお勧めのお茶です。
調理時間:10分

蕎麦の作り方【江戸打ち】
栄養豊富で400kcal前後、基本を守ればカンタンです。めんつゆの作り方も合わせて覚えましょう!
調理時間:30分

ネバネバ三兄弟でスタミナ補給
ネバネバ系は、体に大変いい食材ですね。これを3つ一緒に摂取しましょう
調理時間:5分

赤米ととうもろこしのご飯
とうもろこしは生のまま入れるので簡単です。赤と黄色の彩りもきれい。赤米の抗酸化作用でアンチエイジング効果も・・!
調理時間:120分

豆腐のトロトロモロヘイヤ
残暑をのりきって秋にむかって体をリセットしましょう!!
調理時間:10分

WA・GUACAMOLE!
なぁ~んだ、単なる“アボガドあえ”じゃない!と思われたらごめんなさい。でもおいしいと評判です。
調理時間:20分

いろいろトマトカクテル
いろんなトマトが、このグラス一つで愉しめます。 シンプルだからこそ分かる、素材の美味しさ。
調理時間:15分

夏のお楽しみ♪     本格「タコライス」
パリッとしたタコスチップとフレッシュトマトのサルサ、そしてお肉のスパイシーな香りが本分ですよね
調理時間:20分

前へ

レシピをさがす

カテゴリー

人気のカテゴリー

旬のレシピ

一覧へ >

人気のレシピランキング

きちんとレシピのトップページはこちら >