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長ねぎ  ねぎ  ネギ  玉ねぎ  卵黄 

カラダリセット 薬膳&マクロビ

全:
404 件

ジンジャー風味のわらび餅と桃のひんやりデザート
冷房で冷えがちな体を温めてくれる生姜と、血行を良くし肌を潤してくれる桃の組み合わせ。女性に嬉しいデザートです。
調理時間:10分

マンゴーのシャーベット
調理時間:5分

龍井蝦仁(ロンジンシャーレン)
龍井茶(ロンジンチャ)(色、香り、味、形すべてが揃った最高級のお茶)が手に入ったら作ってみて下さい。
調理時間:15分

きゅうりと香菜のレモン和え
暑い日、きゅうりの水分で身体のバランス調整。レモン味ですっきりさわやか。
調理時間:10分

中華風ピクルス
スパイスを加えたつけ汁に漬けておくだけで、ほんのり中華の香り漂うお漬物が出来上がります。漬けたてでも、長く置いてもおいしく食べられますので、冷蔵庫に常備しておくと便利です。
調理時間:40分

魚介類と雑穀のライスサラダ
蛸の出汁を吸ったご飯に、野菜・麦・もち粟・ワイルドライス等の雑穀を混ぜ、サラダ仕立てに。
調理時間:30分

洋芋肉絲(ヤンユイロウスー)
千切りスライサーを使えば、すぐ出来ます。
調理時間:15分

ミルク・ゼリーのタピオカ入り抹茶ソース
デザートとは言え、夏の暑さに疲れた方にお薦めの一品です。
調理時間:30分

蓮根のクネル風・トウモロコシのとろみスープソース
ヴェジタリアンメニューなので、おもてなし&週末の体リセットにお勧めです。
調理時間:20分

豆と鶏肉のお粥
じめじめした梅雨時の食欲不振に!豆はお腹に優しく、体内の余分な水分を排出してくれます。
調理時間:70分

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