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長ねぎ  ねぎ  ネギ  玉ねぎ  卵黄 

カラダリセット 薬膳&マクロビ

全:
404 件

れんこんの白いスープ
シンプルに仕上げてこその一品。
調理時間:10分

鯛と牛蒡の煮付け
老化防止にお薦めの一品です。
調理時間:15分

麻婆豆腐
葱、生姜、ニンニクは体を温める野菜です。カプサイシンで体を温め、トロ~リ熱々!風邪予防には本格中華が効果的!!
調理時間:30分

銀杏・帆立・山芋の炊き込みご飯
山芋・銀杏・貝柱・黒胡麻は体を潤してくれます。
調理時間:▼調理時間を選ぶ

黒豆ご飯
黒豆のポリフェノールと梅干のクエン酸が反応してピンク色になります。
調理時間:5分

芋羊羹と黒豆寒天
2種類の寒天を組み合わせて盛り付けたら華やか~♪
調理時間:60分

サツマイモの焼き菓子・黒豆入り(パウンド型11×21×H7cm 1個分)
黒豆もサツマイモもしっかり食べたいのでお菓子にしました。
調理時間:30分

人参のオレンジ煮
デザート感覚のおかず?! 人参が一杯有る時、作ってみて下さい。
調理時間:30分

水キムチ
調理時間:50分

白菜の冷拌
簡単です!巻きすは100円ショップで売ってますよ。
調理時間:15分

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