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長ねぎ  ねぎ  ネギ  玉ねぎ  卵黄 

カラダリセット 薬膳&マクロビ

全:
404 件

菜の花の甘酒漬け
点滴に匹敵のすぐれもの、甘酒で作る旬のお漬け物。他の野菜でもおいしいです。
調理時間:15分

オレンジ色の美容ジュース
調理時間:5分

ひじきと根菜のシャキシャキきんぴら
海のひじきと畑の根菜は相性バツグン!
調理時間:10分

ヨーグルトのティラミス風
練乳とピーナッツバターを混ぜたヨーグルトでトッピングはココアとコーヒーです。
調理時間:15分

青菜と切り干し大根のナムル
一鍋で簡単、繊維がたっぷり摂れるヘルシーメニュー
調理時間:5分

ポパイde SOUP
沢山作って小分けにし、冷凍ストックしておくと、 忙しい日にも 簡単で栄養満点!食物繊維たっぷり!のお勧めメニューです。
調理時間:30分

セロリとトマトスープ
セロリもトマトも平肝作用が有りますので、イライラして肝が暴れるのを「まー、まー」となだめてくれます^^;
調理時間:5分

キャベツの胡麻和え
主な材料はキャベツと黒胡麻だけ。すぐ出来るヘルシーな一品♪キャベツを美味しくするポイント有り!
調理時間:5分

春菊のケーキ
目が疲れた時のティータイムにお薦めのケーキです。緑茶やハブ茶など目に良いお茶と一緒に召し上がれ~♪
調理時間:40分

たこのおつまみ
小春日和に日本酒とオススメしたい一品
調理時間:5分

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