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長ねぎ  ねぎ  ネギ  玉ねぎ  卵黄 

カラダリセット 薬膳&マクロビ

全:
404 件

ヴィーガン・ケーク・サレ
お野菜の味をしっかり感じていただけるよう、卵やバターやチーズを使わずシンプルに仕上げました
調理時間:60分

アスパラと旬ものの煮びだし
旬のアスパラとあさり、そして熊本県南関町名産南関あげを使った煮びだし。ブームの生七味をつけるのも!
調理時間:15分

ゼンマイと海老の炊き込みご飯
山菜の季節。ゼンマイは市販の水煮を使いましたので、あく抜きしたり、下処理不要です。
調理時間:5分

ココアマフィン(卵・乳製品・白砂糖不使用)
混ぜて焼くだけ♪ 簡単に作れるスウィーツです。 よりマクロビオティックに仕上げたい方は“キャロブパウダー”で作ってくださいね。
調理時間:90分

和香辛料☆安心カレー
心を元気にする最強フード*ビジューアップデート♪
調理時間:60分

よもぎ焼き餅
ヨモギは乾燥のヨモギ粉を使いました。電子レンジで出来ます。焼き餅にして香ばしくて熱々のところを食べて下さい。
調理時間:20分

なすのキャビア
なすのタネの粒々感とこってりした味わいが高価なキャビアに似ていることから、別名「貧乏人のキャビア」。でもキャビアに劣らぬ美味しさです。
調理時間:40分

烏賊のターメリック・ライス
血の巡りが悪い人、イライラしてる人にお薦めです。
調理時間:30分

パンナコッタ イチゴ・ソース
薬膳的に、春にお薦めのデザートです。
調理時間:10分

かき菜のえごま和え
えごまの香りと梅の酸味が美味しい
調理時間:10分

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