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長ねぎ  ねぎ  ネギ  卵黄  玉ねぎ 

カラダリセット 薬膳&マクロビ

全:
404 件

☆ほっこり&リセットあわゆきスープ☆
カラダをきれいにしてくれる万能野菜の大根のおろしスープ!飲んでほっこりお腹の中、体脂をリセット!
調理時間:15分

♪やみつきスイーツごぼう
土ごぼうの苦味に自然な甘さがピッタリです!10分でできるカンタンスイーツ!ヘルシー志向の方に!輪切りのごぼう見えてるでしょ♪
調理時間:10分

豆腐白玉の黒ごま汁粉 
もっちり豆腐白玉と黒ゴマ、和の食材でほっとするデザートです
調理時間:60分

玄米ライスプディング
砂糖・乳製品・油を使わないスイーツ!カラダよろこぶ玄米ごはんカンタンデトックスヘルシースイーツ!(写真左)
調理時間:15分

ほっこりたまねぎ煮込み
100g程度の小さなたまねぎに少々の味噌を乗せて、水から20分程度厚手のお鍋でコトコト煮るだけのカンタンレシピ。たまねぎの甘みにお味噌がやさしくとろける美味しさです!
調理時間:30分

ミカンのカスタード・グラタン
カスタード・ソースは電子レンジで簡単に作りましょう。1人分なのでオーブンが無くても、オーブントースターで焼けます。
調理時間:15分

七草もち米リゾット(ゆず風味)
春の七草ともち米を使ってゆず風味のリゾットに仕上げました。
調理時間:30分

黒豆のバターライス
炒り豆を使うから超お手軽!炊飯器に入れて炊くだけ♪
調理時間:20分

ふっくらツヤツヤ黒豆煮
しわにならず、ふっくらツヤツヤに炊く方法です。
調理時間:120分以上

豆腐のマリネ
豆腐をハーブとオイルに漬けると、まろやかでチーズのような食感に
調理時間:120分以上

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