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長ねぎ  ねぎ  ネギ  卵黄  玉ねぎ 

カラダリセット 薬膳&マクロビ

全:
404 件

桜と抹茶のマフィン
旬を意識して桜と抹茶を入れました。卵やバターなしで作っているので安心・安全です
調理時間:50分

切干大根のイタリアンマリネ
さっぱりしてピクルス代わりに。切干大根は不溶性食物繊維が多く、整腸作用、貧血予防で美肌効果が期待できます
調理時間:15分

あつあつ!酒粕グラタン
バター、生クリームを使わないのでとってもヘルシーなグラタンです
調理時間:30分

ドライフルーツ&ナッツトリュフ(ラム酒風味)
ドライフルーツとナッツを混ぜるだけ!!!簡単トリュフです
調理時間:15分

RITZ風ブイヤベース
お好きな具材でオリジナルのブイヤベースをお楽しみください☆
調理時間:30分

☆ビューティー・ブロッコリーサラダ
とってもカンタン!ブロッコリーの美味しさを感じますよ♪紫たまねぎとブロッコリーのグリーンがあざやかでパーティにもgood!
調理時間:15分

玄米happyパーティー・ライスボール
ダイエット&デトックス&リセットできる玄米!男性にもうれしいボリュームアップメニュー!バレンタインランチやお弁当・パーティに!
調理時間:30分

金柑とはと麦のコンポート
金柑の皮にはカルシウムやビタミンcが豊富で冬のお助けフルーツ。ビタミンカラーでテーブルに置くだけで明るくなります。焼き菓子や、紅茶に加えたりと作っておくと重宝。毎日食べて寒波をしのぎましょう。
調理時間:30分

ブロッコリーの茎の辛みそ炒め
切り方を変えれば誰もブロッコリーの茎だとは思いません(笑)
調理時間:5分

海老ニラ・スパゲティ
海老もニラも体を温めてくれます。だから寒い日にお薦め。冷え性の人にも!
調理時間:15分

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