フードソムリエ

きちんとレシピ for スマートフォン

 

注目キーワード
ねぎ  長ねぎ  ネギ  玉ねぎ  卵黄 

低カロリー!ヘルシーダイエット食

全:
677 件

菜の花と蒟蒻の  京風ぬた和え
市販の胡麻ドレッシングで、本格的なお味が簡単に♪ 材料は季節の葉野菜をプラス
調理時間:10分

芋ようかん
サツマイモと寒天と甘味料だけで作れちゃいます
調理時間:20分

しらすと高菜の和風スパゲッティ
あっさり味のパスタですが、しらすと高菜の味がしっかりしているので、物足りなさがありません。
調理時間:10分

青菜の白雲あんかけ
甘みを増した青菜にだしを利かせた餡をかけて、懐石料理を簡単家庭料理に。
調理時間:20分

和の春雨カレースープ
おひとり様用、ヘルシーカレー鍋!! 出勤前に干椎茸を水に・・・夕飯は春雨スープで決まり☆
調理時間:15分

玉ねぎとカマンベールの白いスープ
玉ねぎをことこと煮込むだけ。作り方も味付けもいたってシンプルだけど深い味わいのスープです。
調理時間:30分

かぶと帆立のうま煮
煮汁は少なめ。お酒は少々多めでサッと煮ています。うす味でほんのり甘く、お子様やお年寄りにもオススメの一品です。
調理時間:20分

玉ねぎドレッシングのブロッコリーサラダ
短時間で作れる季節のサラダはどんな時にも大活躍してくれるはず!是非お試し下さい。
調理時間:15分

五穀粥
加熱済みの五穀を使っているので、黒ごま、小豆、黒豆、大麦、うるちあわの五穀は最後に加えるだけ。土鍋やルクルーゼ等厚手のお鍋で、じっくりコトコト炊きましょう。
調理時間:60分

鯵のヨーグルト漬け
鯵が好きな人は絶対作ってみて!
調理時間:80分

前へ

レシピをさがす

カテゴリー

人気のカテゴリー

旬のレシピ

一覧へ >

人気のレシピランキング

きちんとレシピのトップページはこちら >