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低カロリー!ヘルシーダイエット食

全:
677 件

乳ゼロ!ダイエットにホット-フケーキ
作り方はとっても簡単でしっとり焼き上がります!カロリーを抑えられるのでダイエット中にもおすすめです!
調理時間:20分

ヘルシーダイエット食!大根のライムしょうゆ漬け
1晩つけなくてもすぐに食べられる即席漬けです。
調理時間:10分

ベジタリアンOK! ココナッツクッキー
ヘルシーでとってもおいしい!ダイエット中やこどものおやつとしてもおすすめです。
調理時間:30分

牛モモ肉のタリアータ
肉は部位によって脂質含有量が大きく異なります。 モモ肉はバラやサーロインに比べて赤身でヘルシーです。 しかも安い!ぜひ国産牛を選んで。
調理時間:15分

鶏肉のマーマレード煮
鶏肉を焼いて和風の味付けをし,最後にマーマレードをいれるだけ
調理時間:20分

生ハムとトマトと豆腐のサラダ
トマトとお豆腐をつかった簡単でおいしくって、ヘルシーなサラダです。お酒のおつまみや、前菜、付け合わせにどうぞ。
調理時間:10分

スイカの皮の酢の物
皮を有効に使うことでゴミも少なくなりエコにつながりますね
調理時間:10分

我が家の定番。ベジタリアンOK! ツナ風サラダ
ひよこ豆と生野菜をたっぷり使った栄養満点サラダです。
調理時間:10分

使える!ノンオイル青シソドレッシング
抗酸化力の強いシソと生姜を使った免疫力アップドレッシグです。
調理時間:5分

おろしズッキーニのひんやりパスタ
胃腸がお疲れぎみの時にでも、喉越しツルツル、ペロッといただけます。
調理時間:20分

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