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節エネレシピ

全:
262 件

【節電・省エネ】 サーモンのカルパッチョ風サラダ
季節の野菜「山うど」は生でも美味しくいただけます。シャキシャキの食感をお楽しみください。
調理時間:10分

【節電・省エネ】 くず豆腐のレタス包み
非常時にたんぱく質を美味しく採れます。
調理時間:15分

【節電・省エネ】 バーニャカウダサラダ
そのまま食べられる野菜は、季節に応じて冷たくても暖かくしても美味しい。
調理時間:10分

【節電・省エネ】 簡単、塩甘酒漬け
切って、混ぜるだけで、簡単に漬かる漬け物です。
調理時間:5分

【節電・省エネ】 アボカド・RGフルーツ・じゃがいものサラダ
新ジャガを2分レンジでチンするだけ。
調理時間:10分

【節電・省エネ】 人参の薬膳サラダ
心身エネルギーup!薬膳では〝血〟を補うとされる人参、干しブドウ、胡麻を使ったサラダです
調理時間:20分

【節電・省エネ】 パンサラダ
冷凍のパンは自然解凍したあと小さくカットしてビニール袋にオリーブオイル・塩・ドライハーブを入れて味をなじませてから使いましょう。
調理時間:15分

【節電・省エネ】 緑のタブレとアレンジいろいろ
スムール(クスクス)はお湯でふやかすだけで使えます
調理時間:15分

にんじんラペのオープンサンド
フランスのお惣菜にんじんのラペをオープンサンドにしました。
調理時間:15分

サーモンとアボカドのヴェリーヌ
サーモンとアボカドを流行りのヴェリーヌ仕立てにしました。手早く何人分も作れるので、パーティーにお勧めです。
調理時間:15分

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