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節エネレシピ

全:
262 件

【節電・省エネ】 ねりはったい
大麦を煎って挽いた<はったい粉>。消化しやすく、素材の甘みと香ばしさが魅力です。粉にお湯を混ぜて練るだけですが、簡易食、携帯食、非常食としても使えます。
調理時間:5分

【節電・省エネ】 ぱぱっとごはんのおとも「大根みそ」
おうちの台所に常備されている大根とみそだけで、ごはんが進むしあわせな美味しさが味わえます
調理時間:5分

【節電・省エネ】震災に負けるな がんばれ!根菜麺
火を使わず、調理も手間無く、体を温めて!がんばれ!
調理時間:5分

【節電・省エネ】シーチキンの簡単お寿司
缶詰のシーチキンを使って、あっという間に出来上がるお寿司です!
調理時間:10分

【節電・省エネ】皮つき生れんこんのマリネ
生のれんこんのしゃきしゃき感がたまりません。柚子胡椒風味が、ワインのお伴にもマッチ。すぐでも、翌日でも、美味しく食べられます。
調理時間:10分

【節電・省エネ】栄養たっぷり!菜の花の簡単白和え
電気は使わず、少しのガスで作れます。豆腐、すりごまなどで作る和え衣に、ゆで卵をプラスして栄養とボリュームアップ。
調理時間:10分

【節電・省エネ】にんじんたっぷりサンドイッチ
調理時間:10分

【節電・省エネ】 キャロット・ラペ <フランスの人参サラダ>
いつでもどこでも、火を使わないエコレシピ。簡単に作れるフランスの定番サラダです。たくさん作って常備菜にも!
調理時間:15分

【節電・省エネ】 シンプルサラダ/キャベツ&キャロット
シンンプルだけど隠し味にひと工夫。キャベツには香ばしいごま油やナッツで風味付け。キャロットにはレーズンとシナモンで自然な甘みをプラス。
調理時間:10分

【節電・省エネ】 お手軽 ホタテとドライトマトのパスタ
常備できる ドライトマトやホタテの缶詰を使った簡単パスタ。パスタは沸騰したお湯にしばらくつけて放置します
調理時間:15分

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