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節エネレシピ

全:
262 件

【節電・省エネ】 コンビーフとカッテージチーズ
火を使わない・・たんぱく質は採りたい・・ご飯にもパンにも合う。
調理時間:10分

【節電・省エネ】 ベニエ Beignets
うちでは残ったポトフの具を、翌日、粉と卵でまとめてベニエにしたりも。それをヒントに冷蔵庫の中で半端にあまったハムや野菜、なんでもをお好み焼き(揚げ)感覚で。
調理時間:15分

【節電・省エネ】 圧力鍋でスピード炊飯
炊き上がりはもっちり。ワンランク上のお米?そんな食感です。
調理時間:15分

【節電・省エネ】 ヒジキと冷蔵庫の野菜のアジアンソテー
一度に沢山作って、冷蔵庫に入れておくと便利な常備菜。ボリュームが欲しいときには豚肉をプラスすればメインのおかずに。
調理時間:▼調理時間を選ぶ

【節電・省エネ】 ごちそう納豆
冷蔵庫にある漬物や、ねぎ、青じそ、乾物などなど。しあげに卵をのせてよ~く混ぜて!
調理時間:5分

【節電・省エネ】 切り干し大根とカラフル野菜の黒こしょう炒め
ごま油の風味の節エネおかず。はりはりした食感がおいしい!
調理時間:10分

【節電・省エネ】 豆のサラダ
お豆はお腹に良いよ~☆
調理時間:5分

【節電・省エネ】 アロエ・ヨーグルト
ヨーグルトもアロエも通便効果有りで、便秘の方にお薦め。
調理時間:5分

【節電・省エネ】 即席スパイシーピクルス
10分でできる簡単ピクルス。冷蔵庫で4~5日保存可能です。
調理時間:10分

【節電・省エネ】 白身魚のカルパッチョ
お店に売っている白身のお刺身と野菜たっぷりのマリネ液で栄養満点のサラダです。
調理時間:10分

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