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節エネレシピ

全:
262 件

【節電・省エネ】ミニ野菜と雑穀のミネストローネ
野菜は小さく切って加熱時間を短縮。これ一皿で栄養がたっぷりとれる熱々スープは、雑穀入りでお腹も満足。
調理時間:20分

【節電・省エネ】糸こんの明太パスタ
パスタがない時に、糸こんで作る、ローカロリーなパスタもどき。もちろんおかずにもなります。隠し味の昆布茶と仕上げの胡麻油で、深みとコクのある味わいに。
調理時間:15分

温まって元気になるにんにくのスープ(ソパ・デ・アホ)
にんにくとパンで作る簡単で温まるスペインのスープです。
調理時間:15分

【節電・省エネ】さぬきの打ち込みうどん
冬のさぬきでは、欠かせないメニュー。大きなお鍋にたくさん作って、家族みんなで食べれば、笑顔になれます。
調理時間:20分

【節電・省エネ】ベーグルチップ
ベーグルならではのカリっとした触感。とても腹持ちがいいのが特徴です!
調理時間:15分

【節電・省エネ】心落ち着くシナモンチョコレート
チョコレートを刻み、湯せんをしたらシナモンを入れます。シナモンには心を落ち着かせてくれる効果も。
調理時間:15分

【節電•省エネ】芯までおいしいキャベツの味噌汁
煮込むことで甘みが増してキャベツの芯までおいしくなるお味噌汁です。
調理時間:20分

節エネ!ココナツラスク
余ったパンを使って携帯できるおやつに。ココナツの甘い香りが、疲れた体を癒してくれる!
調理時間:30分

節電、省エネ味噌大根汁
うどんや、そばのつゆとして、また、そのまま、汁として食べてもおいしい。
調理時間:5分

【節エネ】 火・ガス・電気も使わないレシピ・フルーティーパプリカサラダ
熱を加えなくて5分で完成!カンタン爽やかサラダ。パプリカの苦味と柑橘の酸味がスイートに変身!
調理時間:5分

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